我記得自己上小學(xué)時(shí)，每當(dāng)我拿著98、99分的考試卷子到父母面前時(shí)山孔，父母總是亙古不變的一句話——沒(méi)有最好，只有更好。從那個(gè)時(shí)候草戈，我就想什么事都盡全...

當(dāng)情緒表達(dá)并不是為社會(huì)大眾所提倡時(shí)侍瑟，很多情緒在被識(shí)別之前就被壓抑了唐片。 就像羞恥和內(nèi)疚兩種情緒丙猬，本質(zhì)上有著很大的區(qū)別。羞恥=我很壞费韭，內(nèi)疚=我做了壞...

“子不嫌母丑茧球，狗不嫌家貧”，我記得自己開(kāi)始對(duì)父母有了評(píng)判是在我青春期的時(shí)候揽思，在這之前袜腥，我都認(rèn)為我的父母是完美的。 有人說(shuō)钉汗，如果你想體驗(yàn)到無(wú)條件的...

有人際關(guān)系的地方羹令，就有靈魂的拷問(wèn)——我好不好？我配嗎损痰？我值得嗎福侈？ 舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子。假如男朋友沒(méi)有及時(shí)回復(fù)我的微信卢未，在女神節(jié)沒(méi)有給我發(fā)紅包肪凛，甚至忘...

焦慮是對(duì)未來(lái)不確定的擔(dān)憂與害怕辽社，人類(lèi)對(duì)于不確定的東西伟墙，最擅長(zhǎng)的就是災(zāi)難化思維，比如“要是發(fā)生了……怎么辦滴铅？要是搞砸了就完蛋了”戳葵。 人類(lèi)進(jìn)化的基因...

春節(jié)，是回家和團(tuán)聚的日子汉匙。 只有趁著春節(jié)才能見(jiàn)到一些人和事拱烁，大多是“始于禮節(jié)、終于禮節(jié)”的關(guān)系噩翠，有如看人物電影般戏自，一年年見(jiàn)證著歲月的痕跡，感受時(shí)...

昨天出門(mén)辦事伤锚，走在路上口很渴擅笔，進(jìn)了一家超市，沒(méi)有看到我想喝的飲料屯援，考慮到口渴得很而且周?chē)行┗钠兔牵业较乱患页袝?huì)需要付出一定的時(shí)間和忍受口渴的...

我相信很多人提到多巴胺就會(huì)想到戀愛(ài)、甜品玄呛、游戲阅懦、性、獎(jiǎng)勵(lì)等能給我們帶來(lái)快樂(lè)的事物徘铝。 但同時(shí)我們也都在經(jīng)歷著一些事實(shí)耳胎，不開(kāi)心的時(shí)候去吃甜品惯吕、去打游...

有時(shí)候我們遇到一些煩惱時(shí)怕午，會(huì)止不住地開(kāi)啟自我對(duì)話：為什么會(huì)這樣废登？哪里出了問(wèn)題？什么時(shí)候可以停下來(lái)郁惜？ 大腦不斷地思考堡距，煩惱不減反增，消極情緒也開(kāi)始...