今天一大早出門，趕上區(qū)總工會(huì)團(tuán)建活動(dòng)宣蔚，是真的有點(diǎn)累跟很多人一起玩也蠻有意思，遇到的活動(dòng)也都是我自己平時(shí)都很少玩的到认境。 今天的天氣也很多變胚委，早上是...

13.情緒風(fēng)景 目標(biāo) 辨識(shí)心情感受。提高掌控情緒的調(diào)節(jié)能力叉信∧抖活動(dòng)時(shí)間:50分鐘 材料: 素描鉛筆、1張4開畫紙硼身、畫筆硅急、水彩顏料 引導(dǎo)語(yǔ): 情緒風(fēng)...

11.20活動(dòng)感受圓盤 目標(biāo): 識(shí)別情感感受。#提高掌控情緒的調(diào)節(jié)能力佳遂。 活動(dòng)時(shí)間:50分鐘 材料: 素描鉛筆 1張4開畫紙 彩色鉛筆 粉蠟筆 ...

上周三的線上團(tuán)體結(jié)束之后，感覺到明天吩屹，只是七天的時(shí)間跪另，自己卻做了好多事情似的。然后我認(rèn)真的回想了后續(xù)的事情煤搜，確實(shí)是做了很多事情免绿。 準(zhǔn)確的說，上周...

周一的早上都是升旗儀式宅楞，今天的升旗竟然有看到幾只特別的朋友——蜻蜓针姿，這是以前沒見到過的袱吆，大概是因?yàn)樘鞖獾脑颍赡芤彩俏覀儗W(xué)校植物比較多距淫，所以都...

10.在線條之間呼吸 時(shí)間:10分鐘 目標(biāo):提高對(duì)呼吸的意識(shí)绞绒，并幫助放松材料:畫筆、水彩顏料榕暇、1杯水蓬衡、1張4k紙 步驟: 1.將畫筆沾濕，再蘸取...

11.07 4.心中的涂鴉 時(shí)間:10分鐘 目標(biāo):挖掘潛意識(shí)中的想法和動(dòng)力彤枢。材料:蠟筆狰晚、彩鉛、1張4k紙作法: 閉上眼缴啡，用蠟筆或彩鉛在紙上隨意畫...

今天是要畫肺壁晒，我畫了一幅《美人面》，想起中醫(yī)上說肺主皮毛业栅，肺好皮膚狀態(tài)就好秒咐，肺關(guān)系我們的呼吸，隨時(shí)正念碘裕，體驗(yàn)在叢林中呼吸携取，感受自然與綠意，收獲希...