緣起：一封信 親愛的亞娜： 我是7天以后的你瘾英，特別喜悅牲览，特別開心蟹演，我們能在2022年的1月遇見了。這些年以來，我看到你的一路迭代，一路努力，一路...

如何快速適應新環(huán)境的方法論-亞娜2020年4月復盤 0.引言 初夏的5月來到了早歇，一年將近一半過去了。按照慣例對四月份的自己做一個復盤總結讨勤。 四月...

0.引言---3個小故事 故事1：運動計劃為什么總無始而終 一個女孩給自己定下了每天運動兩次的flag.箭跳，今天她做了一次。晚上回想復盤時她的思考...

緣起：給3個月后的自己寫的一封信 親愛的小可愛崔崔：你好呀.我是90天前的你潭千，看到這90天來你的努力和精進谱姓，我不由的為你吶喊，你真是了不起啊.你...

要盤點這一個月來我在私董會的收獲【此時此地的我】 得先借用永澄老師的【哲學+】模型追溯到 【我從哪里來】及【未來要到哪里去】 1我從哪里來 20...

不管您的孩子處于哪個年齡段路翻，您每天都需要和Ta溝通無數(shù)次。您說出的每一句話茄靠、做出的每一個行動都影響著Ta的想法茂契、信念、決定慨绳，影響著未來Ta的走向...

今天聽的釋放課是對他人期望如何來的掉冶。一開始生出期望的時候是從哪里生出來的？是不是從孤單脐雪、寂寞厌小、空虛生出來的，我們深層次其實就是孤單寂寞空虛战秋，...

各位我們群里的小伙伴們璧亚，大家晚上好，非常感謝孫一啊脂信，所以呢主持開場癣蟋。那今天又很榮幸的跟大家可以一起再次來分享我們關于育兒的一些話題。 在上周呢吉嚣，...

D13沖突時各讓一步就太平了？釋放害怕受傷的能量 安靜蹬铺，深呼吸尝哆，低頭沖著胸口說“ 我釋放堅持的能量，我釋放堅持的痛苦甜攀，我釋放害怕受傷的能量秋泄，我釋...