體重: 熱量攝入 熱量支出 人身體是在不斷消耗熱量的就算不動山林，人體每天的新陳代謝，所以人本能的去囤積脂肪熱量邢羔，所以辟谷斷食不可取驼抹，掌握不好度桑孩，不可取。先堅持住沒有重體力活的時...
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中醫(yī)二羊：黃帝內(nèi)經(jīng)中最養(yǎng)生的一句話框冀，也是整本書的精髓黃帝這么一個聰明的人洼怔，但是還是有很多困惑，尤其是對于人體和醫(yī)學(xué)知識左驾，很多都不懂镣隶。所以他問了岐伯老師第一個問題。 余聞上古之人诡右，春秋皆度百歲安岂，而動作不衰；今時之人帆吻，年半百而動作...
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轉(zhuǎn)載一篇文財神的故事淑蔚，我要多讀讀
范蠡，是春秋末期的大政治家愕撰，有文財神刹衫，商圣之稱。范蠡堪稱歷史上棄政從商的鼻祖搞挣，同時也是開創(chuàng)個人致富記錄的典范带迟。他曾經(jīng)“三致千金”三次散盡家財，又三次重新發(fā)家囱桨。范蠡的一生充滿了...
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2019年讀書計劃及書單整理倪海廈人紀學(xué)習(xí)至少一遍以上了（視頻仓犬，音頻，紙質(zhì)版舍肠，簡書搀继，手寫筆記） 南懷瑾先生《老子他說》《易經(jīng)雜說》《我說周易參同契》《莊子喃嘩》《列子隱說》 音頻學(xué)習(xí) 張至順道爺：《炁體...
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無數(shù)人羞于啟齒的一件事，揭穿成年人最后的偽裝
現(xiàn)代人，不少都把“懶”當成人類之光畔况。 懶得洗衣服鲸鹦，就多穿兩天； 懶得做飯跷跪，動動手指點個外賣來解決吃飯問題馋嗜； 但一個懶字背后，藏著你不知道的十萬種坑吵瞻。 特別是在日常生活方面葛菇。 ...
