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訓(xùn)練“元認(rèn)知”之——反思在之前的兩篇文章，分享了訓(xùn)練“元認(rèn)知”兩種方法：冥想和全神貫注，今天分享元認(rèn)知系列的最后一篇择示，反思束凑。通過反思，我們可以在鍛煉元認(rèn)知能力的同時栅盲，有效調(diào)控情緒汪诉。 一、反思的定義 ...
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“元認(rèn)知”谈秫，是干嘛滴鞍羌摹？元認(rèn)知拟烫，一個聽起來比較高大上该编，不太好理解的概念，我是從李笑來老師的課上了解到的硕淑，了解以后我才知道课竣，其實我當(dāng)時已經(jīng)在訓(xùn)練元認(rèn)知的路上了，你多半也在的哦置媳！平時我們的很多行為都在訓(xùn)...
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偶爾拍花，隨意喝茶寂拆，簡單人生奢米，留點(diǎn)印記……
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左手美食，右手文字谒拴。微博認(rèn)證美食達(dá)人尝江，廈門美食評論家
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愛是恒久忍耐炭序，愛是永不止息。在地如同在天苍日。
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人生就是一場修行相恃！喜歡跑步拍照辜纲，記錄生活點(diǎn)滴的美好！
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IT從業(yè)者见剩，攝影愛好者，美食沉醉者扫俺，文學(xué)發(fā)燒者苍苞。
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中華詩詞學(xué)會疗琉、中國楹聯(lián)學(xué)會冈欢、河北省詩詞協(xié)會、邯鄲市詩詞楹聯(lián)協(xié)會會員没炒，多家詩詞網(wǎng)絡(luò)平臺編輯涛癌，騰訊音樂人。
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500強(qiáng)跨國公司總經(jīng)理——雀巢、荷蘭皇家帝斯曼（前瑞士羅氏維生素）人類營養(yǎng)? 前美國副總裁/大中華區(qū)總裁种吸，丹麥科漢森? 前大中華區(qū)總經(jīng)理<br>世界級營養(yǎng)專家弃衍，中國益生菌引路人<br>管理學(xué)博士（EMBA, IMD，瑞士洛桑IMD校友董事）<br>作家——暢銷書《自律》的作者坚俗、簡書大V作家<br>電視節(jié)目特邀嘉賓——一站到底冠軍镜盯，非你莫屬Boss，職來職往首席面試官猖败，時尚媽咪特邀世界級營養(yǎng)專家速缆，喜馬拉雅電臺百萬粉絲主播
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只說你看得懂的健身知識艺糜。<br>公眾號：波普董<br><br>
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香港電影發(fā)燒友破停，微信公眾號電影聚焦（dyjj524）！
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