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    3--如何做到晚上10.30慢慢進入睡覺狀態(tài)狸涌?

    我的問題不高大上邪码,我的問題就是要解決早睡早起未舟,然后一天都很精神。但是扔役,我要做到,并不容易。 我的目標(biāo)是绿满,10.45入睡+6.30早起 身體好一點,不要生病窟扑。所以喇颁,先做到早睡,...

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    我很感恩早起的時光嚎货,已經(jīng)學(xué)習(xí)了一個多小時橘霎,感謝這個行動緩解了我的焦慮,但行好事殖属,莫問前程姐叁,說的就是這個道理吧,我覺得自己慢慢在長大,有時候就要跟自己的惰性和平相處七蜘,不要那么嚴(yán)...

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    #冰冰1.19每日例行# 我很感恩昨天的收獲谭溉,讓我更具體的感受金錢的價值,也讓我更明了未來如何去做自己的理財投資橡卤,感恩扮念,我也要為自己存一筆去你的資金。 我很感恩昨天第一次我自...

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    #冰冰1.18 每日例行# 我很感恩美好的睡眠碧库,12點順利入睡柜与,六點五十醒來,太美好了嵌灰,感恩弄匕,美好的睡眠! 我很感恩昨天的忙碌沽瞭,我們一家三口去了公園迁匠,洗車場,超市驹溃,回家后感覺...

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    我很感恩昨天隊友回家后跟我講他的體檢結(jié)果城丧,他跟我說了他的甲狀腺結(jié)節(jié),肺部也有結(jié)節(jié)豌鹤,然后也說起我的甲狀腺結(jié)節(jié)亡哄,還談起以前的同事最近得了甲狀腺癌,說癌都是從結(jié)節(jié)開始惡化的布疙。我們都...

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    #2021.1.10冰冰每日例行# 感恩日記 [太陽]我很感恩隊友連續(xù)幾晚帶著孩子睡覺蚊惯,讓我的睡眠足漸變好,昨晚12點睡灵临,今早6:50醒來截型,真的太感恩了,久違了的這么長時間的...

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    #2021.1.9冰冰每日例行# 感恩日記 [太陽]我很感恩昨天明媚的陽光儒溉,放松的心情宦焦,機智的決定,又一次證明了什么時候都不要太期待別人睁搭,靠自己才能享受人生的陽光,本來隊友說...

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    #2021.1.7#每日例行 [太陽]我很感恩今天早上湖南的第一場大雪笼平,美麗的雪景园骆,大自然的饋贈,雖然寒冷寓调,但也有讓我們領(lǐng)略到大自然的風(fēng)景锌唾! [太陽]我很感恩忙碌的一天,太充...

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    #2021.1.6冰冰每日例行# 感恩日記 [太陽]我很感恩這兩天的忙碌,原創(chuàng)不易晌涕,四個字原來只是看看滋捶,一略而過,從未想過余黎,真的有那么不易重窟,我新開了公眾號,憑著一股對寫作的熱...

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