6:30起床兄渺，鍛煉如常迎变。 沒有朗讀贯城，打了幾個重要的電話玩敏。 摘抄韓寒的幾句話沿侈，與有緣的朋友共勉闯第。 任何一個行業(yè)，從來就沒有好走的路缀拭，好賺的錢咳短。 唯...

7:30起床，沒有鍛煉蛛淋，罪過Ａ谩！ 上海還是杭州褐荷？是個問題勾效。 明天重新審視時間表，遵守時間表！

5:40起床层宫，鍛煉如常杨伙！深蹲過程中，深呼吸和提肛的配合還需要揣摩萌腿。 讀《過秦論》限匣，千古雄文，先熟讀背會再說毁菱。 今天去上海米死，和老陳談交易所的事，后...

5:20起床贮庞，鍛煉如常峦筒。朗讀《72堂寫作課》11-15講，了然記敘文的順序贸伐、題材勘天、選材、節(jié)奏等捉邢，作者每講寥寥幾百字往往能把一個問題講透脯丝，讓人不得...

6:10分起床，昨晚12：40醒來后睡眠不好伏伐，手機(jī)鬧鈴沒有聽到宠进；鍛煉如常，一天奔忙下來藐翎，沒有疲勞感材蹬，頭腦一直清醒。 朗讀《72堂寫作課》第2-1...

今天的日記是補(bǔ)寫的吝镣，昨晚7點(diǎn)小睡堤器，一覺到了晚上12:40，睡過了末贾。 早上5：40起床闸溃，鍛煉如常。整天感覺精神飽滿拱撵、頭腦清晰辉川，初步感受到了鍛煉的回...

5：25自然醒，太陽已上樹梢頭拴测，萬里晴空乓旗；買菜洗菜，鍛煉如常集索。 朗讀梁衡《影響中國歷史的十篇政治美文》屿愚，回味其“手中一管墨汇跨，胸中墨一桶”的要求，...

5點(diǎn)45起床渺鹦，鍛煉如常扰法，在下沉式箭步蛹含，深蹲毅厚，單腿支撐上身前傾探地等動作上還感覺明顯的吃力，其他動作已經(jīng)比較輕松完成浦箱。 早上朗讀梁衡的3篇散文吸耿，對...

5:40起床，鍛煉如常酷窥，沒有朗讀咽安。只是遠(yuǎn)觀美宏館正面的三天竺和北高峰，呼吸北面茶園的清新空氣蓬推，感受遠(yuǎn)處山巒的寧靜妆棒。 早上默念日課十二條，反思2點(diǎn)...