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寫了 6830 字踊餐，被 3 人關注渗磅，獲得了 1 個喜歡
9月第一次打卡 9月9日 慢跑25分鐘 9月第二次打卡 9月16日 登樓梯30分鐘
4月打卡 4月30日 打卡 4月28日 跑步半小時 4yue 24ri paobu 4月21日 瑜伽半小時 4月22日 慢跑 maple0327 146 1 0
4月30日 打卡 4月28日 跑步半小時 4yue 24ri paobu 4月21日 瑜伽半小時 4月22日 慢跑
6月3日，前海企業(yè)公館寇窑，慢跑3.2km 6月7日 騎行30分鐘 6月9日 小區(qū)慢跑3km 6月14日慢跑+爬樓梯 6月16日惋增，love fitt訓練30分鐘 6月17日，下雨...
經(jīng)過了幾個月的放松鍛煉堕伪、沒有控制的飲食揖庄，體重重了5斤；1月計劃如下： 1.重新開始找教練上課 2.控制飲食 3.常規(guī)運動比如跑步游泳 打卡記錄： 1月3日 游泳1.5小時 1...
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