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【青春】我用余生敬清歡文|布本木 我眼睛蹬著她枝恋，情緒失控每币，我看到鏡子那里的我兩眼發(fā)紅已不成模樣携丁，我拿起手上的刀，對(duì)著她的肚子砍過(guò)去兰怠，她拉著我的衣裳求我放過(guò)她……我聽(tīng)不見(jiàn)梦鉴，我理性的砍了她的肚子和脖子...
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做到這幾點(diǎn)，減肥很容易2017-07-25 小紙簍 小紙簍和小筆頭 歷經(jīng)一年的時(shí)間痕慢，我從148斤正式減到118斤尚揣，達(dá)成了我的目標(biāo)。減肥期間也遇到過(guò)很多問(wèn)題掖举，走過(guò)很多誤區(qū)快骗。寶貝們要是能正確應(yīng)對(duì)這些問(wèn)...
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3個(gè)月輕26斤︱別讓身材辜負(fù)你的顏值我看了很多節(jié)目，都是很胖很胖的人塔次，瘦了之后變成另一個(gè)樣子方篮，而且好看很多。有人甚至減掉了一個(gè)人的體重励负。 有人會(huì)說(shuō)很胖的人容易瘦藕溅，那么微胖的人也可以，比如我继榆。 而體重正常的人巾表，請(qǐng)...
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如何運(yùn)動(dòng)起到減脂作用我運(yùn)動(dòng)已經(jīng)堅(jiān)持了差不多五年，為何能堅(jiān)持略吨，一來(lái)是平時(shí)不太喜歡不健康的生活方式集币，二來(lái)就是閑的，習(xí)慣養(yǎng)成就好 平時(shí)我會(huì)去四次左右健身房翠忠，周六日幾乎都泡在健身房鞠苟。每天早晚會(huì)在家做一些...
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關(guān)于減肥/我是如何從120斤瘦到100斤的我的體重在100斤（偶爾上下浮動(dòng)2斤）已經(jīng)保持3年了，一直想寫自己是如何從大一下開(kāi)學(xué)時(shí)的120斤減到現(xiàn)在這個(gè)體重的』嘀現(xiàn)在就來(lái)給想減重的妹子分享一下当娱。首先聲明一下：我不是專家，...
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控制飲食考榨，其實(shí)可以很輕松之前談過(guò)兩次健身跨细，但都沒(méi)提及和飲食相關(guān)的內(nèi)容。但是河质，如果想瘦身冀惭，七分吃三分練申鱼，可見(jiàn)“吃”的重要性。那么云头，如何做到控制飲食？ 控制飲食的大原則就是少食多餐淫半，這個(gè)大家都知道溃槐，而我...
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瘦身初期如何才能既減重不反彈？1科吭、怎么減肥才是最有效的昏滴？ 經(jīng)美國(guó)一個(gè)權(quán)威的減肥機(jī)構(gòu)的長(zhǎng)期跟蹤研究，其中在接受減肥項(xiàng)目的4000名參與者对人，平均減重到達(dá)33kg谣殊，平均維持時(shí)間長(zhǎng)達(dá)5.7年，這4000成功減肥的...
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382天不吃東西牺弄，你能減多少斤姻几？幾乎每個(gè)嘗試過(guò)減肥的人，都使用過(guò)禁食（也就是不吃飯）這個(gè)方式势告。 有經(jīng)驗(yàn)的小伙伴蛇捌，你的禁食記錄最多是幾天（或者幾小時(shí)）呢？就我個(gè)人而言……兩頓不吃就已經(jīng)頭暈眼花咱台，見(jiàn)肉如見(jiàn)親娘了...
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新七宗罪木白│文 “Don’t ever let somebody tell you,you con’t do something（別讓別人告訴你络拌，你沒(méi)法成功）.”這句不知打動(dòng)了多少...
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青年作家春贸，代表作《富蘭克林效應(yīng)》《熬過(guò)孤獨(dú)的人才配說(shuō)未來(lái)可期》 公眾號(hào):陳允皓 微博@陳允皓Mars<br><br>成長(zhǎng)勵(lì)志專題主編，韓寒ONE一個(gè)人氣作者遗遵，一個(gè)無(wú)藥可救的二逼青年萍恕。熱愛(ài)生活，追求自由瓮恭，義無(wú)反顧做自己雄坪。<br>文章已使用“原創(chuàng)江湖”保護(hù)，轉(zhuǎn)載請(qǐng)聯(lián)系本人<br>
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一個(gè)人可以喂馬劈柴周游世界屯蹦，多好维哈，最好的年華，不要負(fù)了它
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喜歡一個(gè)人，始于顏值脑蠕，陷于才華购撼，忠于人品跪削，無(wú)一，二三可迂求，無(wú)一二碾盐，三亦可。畢竟三者最重要的便是人品揩局。
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大學(xué)里凌盯，你這樣急于談一場(chǎng)戀愛(ài)真的好嗎付枫？1. 張愛(ài)玲說(shuō)，于千萬(wàn)年之中驰怎，時(shí)間的無(wú)涯的在野里阐滩，偶然遇見(jiàn)你所要遇見(jiàn)的人。 徐志摩說(shuō)县忌，我將于茫茫人海中訪問(wèn)我唯一魂之伴侶掂榔，得之我幸，失之我命芹枷。 愛(ài)情可遇而不可求衅疙，容不得馬虎，...
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@23樓的鹿小姐 嗯嗯 加油??
這次減肥可能會(huì)再次失敗
今天忽然覺(jué)得累了鸳慈。 不想再繼續(xù)了饱溢。 體重并不是一點(diǎn)沒(méi)減少，只是減少的太緩慢了走芋。從七月開(kāi)始認(rèn)真對(duì)待減肥這事以來(lái)绩郎，每個(gè)月跑步次數(shù)在十二次左右，除去大姨媽的一周翁逞，差不多每周跑四次肋杖。...
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加油不放棄就好 畢竟減肥是最漫長(zhǎng)的人生挑戰(zhàn) 咬咬牙挺過(guò)去 一年后你會(huì)感謝現(xiàn)在努力的自己
這次減肥可能會(huì)再次失敗
今天忽然覺(jué)得累了。 不想再繼續(xù)了挖函。 體重并不是一點(diǎn)沒(méi)減少状植，只是減少的太緩慢了。從七月開(kāi)始認(rèn)真對(duì)待減肥這事以來(lái)怨喘，每個(gè)月跑步次數(shù)在十二次左右津畸，除去大姨媽的一周，差不多每周跑四次必怜。...
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健身一年心得小結(jié)（減脂肉拓、器械、女性梳庆、入門）健身剛好一年整暖途，先亮成果： 我身高174卑惜，去年冬天胖到130j，通過(guò)健身瘦到116j驻售，周圍人看到我都說(shuō)我瘦了很多露久。 現(xiàn)在圍度：大腿51 腰圍65 臀圍91 今天正好是健身一周...
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@Janice景 跑完步記得拉伸 這個(gè)很重要 睡覺(jué)之前抽出十幾分鐘按摩小腿 就不會(huì)變粗的
去愛(ài)一個(gè)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人吧，因?yàn)楹锰帉?shí)在是有點(diǎn)多......
王珞丹和袁姍姍的馬甲線欺栗，張梓琳的背溝抱环、娃娃臉卻有著八塊腹肌的宋仲基......,進(jìn)入三十歲之后，我的審美觀突變纸巷，美好的肉體，才能引起我舔屏的興趣眶痰。尤其是堅(jiān)持健身和運(yùn)動(dòng)以來(lái)瘤旨，越...
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堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)了大半年 從16年的冬天到16年的夏天再到現(xiàn)在16年的秋天 最開(kāi)始的目的是減肥后來(lái)也確實(shí)是瘦了很多 時(shí)間長(zhǎng)后感覺(jué)成為一種習(xí)慣有了無(wú)法自拔的運(yùn)動(dòng)癮 自律給我自由 運(yùn)動(dòng)使我快樂(lè) 這是真的
去愛(ài)一個(gè)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人吧，因?yàn)楹锰帉?shí)在是有點(diǎn)多......
王珞丹和袁姍姍的馬甲線竖伯，張梓琳的背溝存哲、娃娃臉卻有著八塊腹肌的宋仲基......,進(jìn)入三十歲之后，我的審美觀突變七婴，美好的肉體祟偷，才能引起我舔屏的興趣。尤其是堅(jiān)持健身和運(yùn)動(dòng)以來(lái)打厘，越...
