「超級個體」每日一問26/30·精選—如何利用碎片化學(xué)習(xí)提高學(xué)習(xí)效率
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碎片化時代
【問】你是如何利用碎片化學(xué)習(xí)提高學(xué)習(xí)效率的屎慢？分享一個你覺得有效的利器腻惠，或者方法。
hi悔雹！我是本期的首席產(chǎn)品官：伽藍214腌零，這期針對的是如何利用碎片化學(xué)習(xí)提高學(xué)習(xí)效率唆阿，我把大伙的文章精選整理了下。
本次精選閱讀可分為：
方法論（道）和套路（術(shù)）闲询。
借用李笑來老師說過的話浅辙，道比術(shù)重要一萬倍。
本文共計2946個字鸽捻，閱讀時間7分鐘衣赶。
道
方法論
陳欣祺：把碎片化時間當(dāng)做大腦切換的機會删咱。不是一定要把碎片化時間充分利用在主動學(xué)習(xí)上痰滋，讓大腦有效的休息才能提高學(xué)習(xí)效率敲街，所以干脆讓碎片時間變成切換大腦模塊的時間。打打電話逻恐、看看美女复隆、哼哼小曲兒挽拂、做幾次提踵深蹲骨饿。引用場景：等Taxi宏赘、會議休息期間察署、下樓取快遞等箕母。
Clare：我們可以用時間碎片化來破解信息碎片化的局：
1.明白自己要做的事情是什么，然后主動將其拆分成小的可分別操作的模塊。比如學(xué)習(xí)一個領(lǐng)域的知識時你要掌握的信息框架是什么聂喇，在這個框架下把這些信息主動碎片化，然后利用碎片化時間來逐一閱讀吸收克饶。
2. 主動給所做的事情賦予意義矾湃，通過主動觀察堕澄，覺知蛙紫，思考僵驰，分析唁毒，總結(jié)這個過程浆西，將從他人和書本上獲得的認(rèn)知在實踐中進行激活檢驗室谚，從而變成自己的認(rèn)知和智慧秒赤。
楊利彬：分享一個很重要的利器——時刻清晰目標(biāo)。
蕭秋水老師在《不要害怕碎片陈瘦，應(yīng)該利用好碎片》中講到了五點：
（1）用目標(biāo)來串聯(lián)碎片
（2）用知識結(jié)構(gòu)來串聯(lián)碎片
（3）化整為零
（4）化零為整
（5）榨取碎片的價值
這和古少俠今天提到的“加減乘除”有異曲同工之妙痊项。準(zhǔn)備結(jié)合執(zhí)行意圖WOOP進一步實踐起來鞍泉。1分鐘-撥通電話的時候用來扭動肩膀咖驮，3分鐘-打電話給奶奶或者閉眼休息托修，5分鐘-倒水忘巧、走走、或者英語流利說睦刃，10分鐘-和朋友電話砚嘴、得到專欄、或者靜坐涩拙，25分鐘-法義聞思际长，32分鐘-定課，40分鐘-吃飯的時間聽喜馬拉雅付費音頻吃环。
段揚揚：專注核心也颤，保持鏈接
不管是微信群，還是得到的知識服務(wù)郁轻，關(guān)注現(xiàn)階段你我認(rèn)為最有價值的信息翅娶，保證這些信息及時有效地被吸收，至于其他的信息只要知道他們的存在竭沫，未來需要的時候知道去那里快速找到靶端，這就足夠了。其實這就像是在自己的大腦中安放一個個的鏈接地址嘛须喂，一旦遇到大腦中沒有儲存的信息掷伙，那么就會根據(jù)鏈接地址快速檢索到自己想要的內(nèi)容赃泡。
擎曦：同時操作多樣事情是注意力的廣泛性，是高級注意力，好像我的學(xué)生安安靜靜的做作業(yè)5~6分鐘都有困難那同時叫他做幾樣事情就是一鍋粥根本不能完事，所以先鍛煉他做一件事的專注時間拉長，在慢慢加多部指令镐捧。而且注意力跟記憶力是同一個腦部區(qū)域的誊抛，記憶力上升注意力上升，如果在碎片化時間做事是容易分心的那效果就是不佳的，我覺得鍛煉碎片化先從碎片的知識開始荤西。
霍豪杰：提高時間利用率癌瘾，那就是把脫掉的韁繩再重新拽回來蜕企，重新開始分類生活，工作等版塊唇牧，讓這些界限變得明確扮惦，然后纳猪，再細(xì)分每個版塊，就是因為沒有事情可做或者以為自己沒有事情可做，亦或者是拖延懶惰，總之就是什么都不做，才會任由自己的熱認(rèn)知滿天飛。條理清晰的日程安排，合理的計劃粮坞，是我提高效率的關(guān)鍵。
陳一鎮(zhèn)：在碎片化時代更要形成一個自己的知識體系丁存，那么如何形成體系呢聋伦，在學(xué)習(xí)一個領(lǐng)域的知識時逾礁，給自己設(shè)定一個目標(biāo)债热，寫書配并。從知識的源頭開始霍转，重視專業(yè)術(shù)語和概念召夹，自己他們的聯(lián)系监憎，概念就是一個領(lǐng)域和一個學(xué)科的知識主干，領(lǐng)域里的文章都是用這些運用這些概念來解釋現(xiàn)實問題，或者用現(xiàn)象來論證這個概念的可行性渔扎。如何在碎片化時代提高自己的效率，嘗試著輸出，嘗試著通過寫書來整和自己之前的碎片信息紧唱，形成自己獨特的知識體系遭庶，只有那樣才能保證自己在碎片化時間和空間里閱讀到的觀點和論據(jù)吸納到自己的知識金字塔里，并且越砌越高转捕。
術(shù)
套路
使用藍牙耳機（音響）脯倚。喜馬拉雅、得到上有大量音頻的學(xué)習(xí)資料嵌屎，可以在整段的時間里利用閑置的耳朵學(xué)習(xí)。場景：上下班路上恍涂、做家務(wù)時宝惰、整理東西時、處理簡單重復(fù)工作（如賀卡簽名）——————————陳欣祺
平時用得多的是用目標(biāo)來串聯(lián)碎片再沧，在學(xué)了目標(biāo)達成訓(xùn)練之具象法則的課程之后尼夺，我開始持續(xù)記錄我的時間，叫做時間具象日志炒瘸，如今記錄了15個月淤堵，時間感提高了非常多，經(jīng)常在忙的時候很投入顷扩，突然想到課程時間到了拐邪，一看時間正好到點。每次自己預(yù)估這件事需要多少時間隘截，結(jié)束后扎阶，我一查時間，果然也是婶芭。
前兩天看到《卓有成效的管理者》也提到东臀，記錄時間是了解自己、管理自己的前提犀农。關(guān)鍵是記錄之后要復(fù)盤惰赋，我記錄得多，復(fù)盤得少呵哨，今后赁濒，計劃每天復(fù)盤 轨奄，一周、一個月一次大的復(fù)盤流部。不復(fù)盤的記錄是耍流氓戚绕。——————————楊利彬
分享個簡單又實用的方法枝冀，拿得到的訂閱產(chǎn)品舉例舞丛。你的目的是想好好吸收某篇文章的內(nèi)容，對果漾，這個要定下來球切，不求量只要質(zhì)。先認(rèn)真花10-30分鐘細(xì)看訂閱產(chǎn)品的文章绒障，心里有個底后吨凑，你該干嘛干嘛去。等發(fā)現(xiàn)有碎片時間時户辱，或者跟別人閑聊時鸵钝，立馬打開文章看評論，你還能邊看邊給人聊天庐镐。一個評論一般內(nèi)容不多恩商，既不影響交流又能加強對原文的理解，這就提高了自己對文章理解的效率必逆〉】埃——————————伽藍214
前段時間剛整理了一下微信群，對于那些大部分時間閑聊的群名眉，我全部退出了粟矿，因為太浪費時間和注意力了，很多時候那些名稱看起來很高大上的群损拢，其實并沒有什么實質(zhì)性的內(nèi)容陌粹。不管是電子書微信群還是聽雜志微信群，都沒有過多的閑聊和無營養(yǎng)的瞎扯探橱，所以我還是會經(jīng)常關(guān)注的申屹。大家發(fā)的文章我不一定每篇都看，但是都會關(guān)注大家所講內(nèi)容的方向隧膏，我始終覺得在這樣一個環(huán)境中哗讥，保持連接會讓自己更從容。因為信息是過載的胞枕，很多人經(jīng)常又不愿錯過什么杆煞，于是就拼命的關(guān)注，到最后會發(fā)現(xiàn)自己身心俱疲，如果再沒有總結(jié)的話决乎，可能最后連自己收獲了什么都不知道队询。
由于自己每天都要保持寫文章，所以就需要大量的閱讀构诚，還要聽很多音頻內(nèi)容蚌斩。我經(jīng)常會根據(jù)看過的部分內(nèi)容作為文章的主題，如果發(fā)現(xiàn)需要的素材是之前看到過的范嘱，我就會迅速找到它們并將其轉(zhuǎn)述成自己的語言放到文章中送膳，這樣的過程其實就會把之前沒有完全消化的內(nèi)容又進行了一次加工處理，而且還有一份文字的存檔丑蛤，這就有點像編程中的輪詢和中斷叠聋，輪詢是你要每隔固定的時間去看一遍是否需要，而中斷是在需要的時候主動來找你受裹，現(xiàn)在計算機所有的外部信號處理都是采用中斷機制碌补，因為這樣是最節(jié)省資源，效率也是最高的一種方式棉饶∠谜拢——————————段揚揚
利用碎片時間，最早接觸這個概念應(yīng)該是在小學(xué)的數(shù)學(xué)書上面照藻，那是提出同一時間做好幾樣事情如在等開水的時候可以去洗菜也可以聽收音機闷袒，老師講的這一課，我回家跟我媽講岩梳，我媽就跟我說她就是這樣煮飯的時候洗好米下鍋煮飯就在另一邊洗菜，切東西晃择，當(dāng)時我開始理解可以同時做幾樣事情不必在等時間在你面前過去冀值，今天古典老師的專欄也刷新了我的認(rèn)知，更有針對性的管理時間宫屠。我現(xiàn)在是利用時間主要在1.起來刷牙洗臉的時候我是打開得到聽新聞列疗。2.在上班坐公交車上完成今天的計劃清單。3.在課間時看李笑來的專欄 4.在課間做1~3分鐘的伸展運動 5.下班做公交聽百度傳課里我的本職專業(yè)課浪蹂〉终唬——————————擎曦
推薦大家知道一款軟件Any.do，多平臺同步坤次。平時上班前古劲，我都會提前用手機把當(dāng)天的安排編輯好，然后它會自動同步到其他的平臺上缰猴，我打開電腦产艾，進入瀏覽器，它就會用小紅點的形式在瀏覽器窗口上提醒我，我就會按照計劃列表闷堡，有條不紊的完成工作任務(wù)隘膘。——————————霍豪杰
古典老師的套路
以上就是今天精選的內(nèi)容杠览，感謝以下同學(xué)提供的精彩文章：
陳欣祺弯菊、Clare、楊利彬踱阿、段揚揚管钳、伽藍214、擎曦扫茅、霍豪杰蹋嵌、陳一鎮(zhèn)、古典
