本周主要學習的練習動作要領(lǐng) 一松肩松胯畫圈往前推進辐宾，意先退后進 左右交替練習 二練氣 1固定好站樁的姿勢后梭纹，收尾閭蒂培，提肛（提肛之后肚皮會收緊）戏羽，...

最大的一個收獲就是有一幫小伙伴結(jié)伴同行绘迁。自己中間也有拖延的時間绒极，但是每次作業(yè)到了要交的時候想著說不能拖后腿食呻，還是以最快速度把它給完成了。如果沒有...

第一稿湿，每天花10分鐘清空大腦铅匹。收集大腦所有想得到的待辦事項，然后進行分類饺藤。根據(jù)輕重緩急分類的去執(zhí)行包斑。 第二，利用15分鐘的solo一次只做一件事...

小白現(xiàn)狀： 1常常自我懷疑涕俗，自我否定罗丰，自我攻擊，不敢動再姑，行動力差萌抵，沒安全感，有很深的恐懼元镀，時常外在內(nèi)在發(fā)生沖突會找各種方法自我平衡绍填，終究沒能走出...

很奇怪？為什么人的格局有那么大的差異呢栖疑？ 格局是內(nèi)在的一種意識 卻有那么多的人天天埋頭在雞毛蒜皮的事情里 有些人就害怕?lián)p失了個啥 還有不敢讨永，怕自...

所有投資者都會告訴你，市場具有周期性遇革，然而許多人的實際行動卻以這一認識相悖卿闹。 隨著市場疲軟和經(jīng)濟下行市場會逐漸觸底揭糕，但其底部是難以發(fā)現(xiàn)的，大多數(shù)...

早上在深圳我起步的地方發(fā)呆 這里已經(jīng)演變成深圳最貴地段了 往日的蛇口散貨碼頭已經(jīng)規(guī)劃成郵輪碼頭 我讓思緒自由的飛翔 發(fā)現(xiàn)人這輩子最在乎你的人是自...

最近站樁靜坐對自己有一個發(fā)現(xiàn)锻霎，今天發(fā)生所有的結(jié)果著角，包括我今天的樣子，我有怎樣的父母旋恼，我的家庭吏口，妻子小孩，目前的事業(yè)都是我創(chuàng)造出來的蚌铜，也是我不斷選...

什么叫“有為法”嫩海？有刺激冬殃，有反應(yīng)，有來有去叁怪，別人說你壞話审葬，你罵回他，又造孽奕谭。所以涣觉，過去講“凡夫畏果，菩薩畏因”血柳。凡夫怕什么呢官册？凡夫怕承擔后果，所...