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  • 覺(jué)察日記——我的心靈曾經(jīng)被恨遮蔽過(guò)

    覺(jué)察記錄一下,“我的心靈曾經(jīng)被………恨遮蔽過(guò)明肮,我恨同學(xué)們欺負(fù)我嘉栓,我恨鄰居們欺負(fù)我媳拴,我恨爸爸媽媽偏心独泞,我的心靈曾經(jīng)被滿滿的恨,遮蔽過(guò) 當(dāng)我內(nèi)心充滿...

  • 覺(jué)察——我不夠好

    今天在聊天突然聊到“感恩”信不,突然覺(jué)察到我好像在私底下還能表達(dá)感謝嘲叔,然而在公開場(chǎng)合我卻不言感謝,為什么呢抽活?我問(wèn)自己硫戈。明明我心里很感激幫助過(guò)我的人,...

  • 越敞開越成長(zhǎng)下硕,越敞開越療愈2

    自從前段時(shí)間參加了《棱格“生命活泉”成長(zhǎng)公益群》丁逝,每周四晚上7.30-8.30分的家庭系統(tǒng)排列個(gè)案,昨天幸運(yùn)的又是我梭姓,由智通(尹相強(qiáng))老師霜幼,國(guó)家...

  • 復(fù)盤01

    感受:我確實(shí)感受到了老師們的極致利他。謝謝誉尖,感恩老師們罪既。 我還感受到了不拋棄不放棄,沒(méi)有分別心∽粮校看到每個(gè)人的長(zhǎng)處丢间。也許在有些地方是弱勢(shì),在有些地...

  • 成功日記

    剛才我送小寶上學(xué)猩谊,忘記帶書包了 其實(shí)我不想再返回拿書包的千劈,因?yàn)橐呀?jīng)走了一半了,而且是幼兒園牌捷,書包也沒(méi)有必要不可。 于是我跟小寶說(shuō):我們就這樣不拿...

  • 成功日記——想象

    下午4點(diǎn)接小寶涡驮,而且下了好幾天雨了一直沒(méi)停過(guò)暗甥,還在下,接到小寶捉捅,一見面就說(shuō)要吃零食撤防。剛好這天忘記帶零食了,平時(shí)接孩子的時(shí)候棒口,口袋里總要塞點(diǎn)奶片啊...

  • 從不同角色去體驗(yàn)寄月、去感受

    今天凌晨時(shí)分在睡覺(jué),被頭痛醒无牵。做了好多好多的夢(mèng)漾肮,然后頭痛醒了。記得其中的一個(gè)夢(mèng)是一個(gè)男子開著一個(gè)面包車在賣筆茎毁,然后我和一個(gè)隔壁的鄰居在選筆克懊,我看...

  • 越敞開越成長(zhǎng),越敞開越療愈七蜘!

    前段時(shí)間報(bào)名了《棱格“生命活泉”成長(zhǎng)公益群》谭溉,每周四的晚上的7.00-8.30分的家庭系統(tǒng)排列的個(gè)案,昨天終于輪到我了橡卤,由智通(尹相強(qiáng))老師扮念,國(guó)...

  • 學(xué)習(xí)感悟01

    今天又復(fù)習(xí)了薩德博士的第1課。聲音依舊溫柔碧库,隨著老師對(duì)個(gè)案的引導(dǎo):看到了自己柜与,當(dāng)自己想要做點(diǎn)什么的時(shí)候,好像有幾個(gè)人拿著繩子綁住了我谈为。(是的旅挤,我...

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【勝勝·情緒日記陪伴成長(zhǎng)營(yíng)】真實(shí)的面對(duì)自己的情緒,就是做自己伞鲫!
愛自己從接納自己的情緒開始??
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