時(shí)間管理的周例會(huì)是我輪值主持墨技，每人四次機(jī)會(huì)惩阶。其實(shí)我是不擅長(zhǎng)表達(dá)的，但十六位伙伴中作為唯一男士扣汪，總是要表現(xiàn)一下断楷，我也希望用輕松幽默的方式來(lái)和大家客串，達(dá)到會(huì)議想要的效果崭别。 最近...
這次讀后最大的體會(huì)是葉武濱老師的時(shí)間管理九段法冬筒，第一段：把一件事做好；第二段：把一天過(guò)好茅主；第三段：掌控兩周內(nèi)的固定日程舞痰；第四段：掌控兩周內(nèi)的彈性事件；第五段：管理3個(gè)月的項(xiàng)目...
10月3日易效能329班超凡1組 1000天第一個(gè)90天踐行籌備會(huì) 在 Zoom meeting 完成 會(huì)議流程如下： ?日 期：2023-10-03 ?時(shí) 間：8:30...
我參加易效能329期紐約一階課的90天踐行目標(biāo)是每天運(yùn)動(dòng)20分鐘聚磺，每天都堅(jiān)持打卡。每一周都有錦囊會(huì)和作業(yè)炬丸，剛拿到作業(yè)時(shí)感覺(jué)摸不著頭緒瘫寝，沒(méi)把握蜒蕾，花些時(shí)間做完作業(yè)后，會(huì)感覺(jué)豁然開...
《我喜歡的三種人》 司馬懿說(shuō):看人之短焕阿，天下無(wú)一人可交咪啡，看人之長(zhǎng)，世間一切盡是吾師暮屡。這一路走來(lái)撤摸，沒(méi)有敵人，全是朋友和老師褒纲。 我喜歡三種人:一是比我厲害的人准夷，二是使我厲害的...
葉武濱老師《高能要事》書中寫到，高段位的時(shí)間管理者是提升自己的人生效能莺掠。效能就是整體的長(zhǎng)期的效率衫嵌，是對(duì)在什么領(lǐng)域出成果的選擇。從人生的維度來(lái)說(shuō)彻秆，選擇大于努力楔绞。選擇在關(guān)鍵領(lǐng)域出...
“人生就是一個(gè)個(gè)大項(xiàng)目的疊加，人人都要成為項(xiàng)目經(jīng)理掖棉∧孤桑”，葉武濱老師在《高能要事》書里寫的這段話太給力了幔亥！ 什么是項(xiàng)目耻讽？是不太緊急，不需要我們?cè)趦芍軆?nèi)完成它帕棉，也不像夢(mèng)想目標(biāo)期限...
這周踐行的作業(yè)是深度學(xué)習(xí)1CalendarS 的使用，我又重新閱讀了葉武斌老師著寫的《高能要事》這本書里的關(guān)于日歷的章節(jié)香伴，還有錦囊會(huì)的學(xué)習(xí)內(nèi)容慰枕。“日歷”來(lái)管理固定日程即纲，要把重...
這周六的錦囊會(huì)葉老師講到了精力管理具帮，3大習(xí)慣加冥想，3大習(xí)慣是指在運(yùn)動(dòng)低斋，飲食蜂厅，睡眠這3方面養(yǎng)成好習(xí)慣。體能不足的罪魁禍?zhǔn)资前疽共渤耄芙^運(yùn)動(dòng)和快餐掘猿。 運(yùn)動(dòng)要從慢跑開始，慢跑可以跑...
時(shí)間管理的主要操作是把記錄的所有事件進(jìn)行排程唇跨，刪除不做的事情稠通，把不緊急2周后執(zhí)行的事情放在“其他待定”衬衬，2周內(nèi)完成的事件放在“緊急事件”，然后再放在日歷和清單改橘。 二八法則：每...
葉老師做培訓(xùn)的當(dāng)天就要求學(xué)員們記錄100件事情到清單軟件的收件箱滋尉，然后清單軟件整理并排程一周的日程，日歷排程1-3個(gè)月唧龄。記錄的四個(gè)原則是“一切”兼砖， “快速”奸远，“手邊”既棺，“可靠...
從5月29日起，我在易效能踐行了17天懒叛。我的90天踐行目標(biāo)是每天運(yùn)動(dòng)20分鐘丸冕，雖然20分鐘的運(yùn)動(dòng)對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)很容易，但是對(duì)于我這個(gè)2年來(lái)都沒(méi)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的人來(lái)說(shuō)薛窥，能開始運(yùn)動(dòng)還是...
