檸檬加紅茶

腦干的中鋒核位于腦中最深處镐捧。內(nèi)部有血清素能神經(jīng)甥桂，釋放出與精神性疾病密切相關(guān)的神經(jīng)遞質(zhì)“血清素”。 壓力信息從丘腦下部傳遞到中鋒核，妨礙了血清素能神經(jīng)的作用，然后產(chǎn)生了抑郁癥和...

施文靜的故事島

一句話回顧上一講： 為了有更好的精力匕坯。早睡是為了身體，早起是為了心靈拔稳。 睡眠是最近要做的必修課葛峻，最近沒有太按照早睡早起的方式來進行，所以導(dǎo)致精力一般巴比。我自己是明顯感覺到注意力...

彩虹天堂_2019

時間管理的基礎(chǔ)是精力管理术奖，精力就是你的能量，包括體能轻绞、情緒采记、精神、情感政勃。 比如說體能唧龄，如果你去西藏旅游，會聽到一句話：眼睛上天堂奸远， 身體下地獄既棺。 眼睛上天堂...

陽蘭情緒教練

在多細胞生物體中益眉，生長保護行為是由神經(jīng)系統(tǒng)控制的。自我免疫系統(tǒng)保持、外部威脅的自我保護郭脂。 你還記得你上次感冒時年碘，你可能會流鼻涕、咳嗽展鸡、發(fā)燒屿衅，也可能有其他癥狀。很多人覺得感冒只...

余少明字一明

------------- 20200701 一明心悅讀 睡眠娱颊，是人生活中再正常不過的一種行為傲诵。而人生卻有1/3左右時間在睡覺凯砍，它的質(zhì)量好壞箱硕，直接影響著我們剩余的2/3的人生...