I：一個人的體重不是問題碾盟，問題是胖在了哪里岭妖。想要通過節(jié)食來減肥是靠譜的，關(guān)鍵是飲食結(jié)構(gòu)要合理忌傻。下面是地中海飲食結(jié)構(gòu)圖 A1：我現(xiàn)在肚子就比較大，前一兩個月就在減肥始腾，每天早上跑...
發(fā)簡信
IP屬地：內(nèi)蒙古
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萬維鋼-節(jié)食減肥法 -
[碎語雜記]行不更名唬复，坐不改姓昨日，偶然看到一則新聞全肮，說某知名大學(xué)一名博士在某雜志發(fā)表論文時發(fā)現(xiàn)另外一所知名或者不太知名的大學(xué)有位同名的學(xué)生也曾在此雜志發(fā)表過論文敞咧，就給該同學(xué)發(fā)了一封要求對方改名的郵件，被...
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Ushio's每月書單201804這個月除了列出的13本書之外辜腺，還讀了蘇枕書的《京都第五年》休建，因為這文字是本未出版的隨筆集所以沒有封面沒能列出真是遺憾。本月最佳當(dāng)屬《孤獨的城市》评疗，從看到這本書第一眼就被封面和...
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環(huán)巢湖騎行--2019.4.5-4.6有些事测砂，你現(xiàn)在不做，以后可能永遠(yuǎn)也不會做了.. 環(huán)巢湖騎行百匆，心心念念了好多年砌些，總因為一些理由推遲，沒時間加匈，沒有伴...19年的清明節(jié)存璃，終于上路了.其實宙彪，這個決定也挺突然，4號...
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scala讀寫文件
scala讀寫文件可以在測試算法和程序的時候臨時的讀取和調(diào)用一些數(shù)據(jù)有巧。scala寫入文件的時候需要使用java.io.PrintWriter,讀取的時候我們要使用到scala...
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如何備份遠(yuǎn)程 MySQL 數(shù)據(jù)到本地如何備份遠(yuǎn)程 MySQL 數(shù)據(jù)到本地释漆？ 對于遠(yuǎn)程的 MySQL 數(shù)據(jù)庫，如何定期將數(shù)據(jù)備份到本地呢篮迎？對于需要遠(yuǎn)程備份數(shù)據(jù)的童鞋來說我想這個是經(jīng)常需要用到的男图。 1、首先遠(yuǎn)程數(shù)據(jù)...
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05模塊化編程甜橱，A2-使用子程序逊笆，輸出物料表字段屬性需求分析： 1、具體需求 本《使用子程序輸出物料表字段屬性》有如下需求： 本需求實現(xiàn)的效果岂傲，已在《實踐3A3-輸出物料表字段屬性》中中實現(xiàn)难裆，而在其中是對每個字段進(jìn)行檢查和輸出...
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為了一個非正式的追求5-用寫作想象生活的可能性
從《天才捕手》說起乃戈。當(dāng)天才作家托馬斯·沃爾夫從歐洲旅行回來，看到美國正經(jīng)歷蕭條亩进，人們走上街頭排隊領(lǐng)取救濟(jì)食品症虑。托馬斯問他的編輯麥克斯·伯金斯，“我寫的東西究竟有什么用归薛？”麥克...
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嘗試語音寫作我今天太高興了谍憔，在簡書瀏覽文章的時候，看到一篇文章說可以語音寫作主籍，我就到網(wǎng)上去搜习贫，搜到了這么一個軟件，這就是我用語音寫作的第一篇文章千元。感激你們苫昌，年輕人，你們在我眼前打開了一扇...
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iOS 本地搭建服務(wù)器使用http傳送（wifi快傳）
1诅炉、使用第三方的框架：CocoaHTTPServer 下載地址：https://github.com/robbiehanson/CocoaHTTPServer 2蜡歹、調(diào)用代碼，...
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集中配置管理(IMAGO)概述 常規(guī)項目會有很多配置文件,比如數(shù)據(jù)庫鏈接信息, 緩存信息等. 我們通常的做法是通過配置文件進(jìn)行管理可以達(dá)到只需要修改一個地方,整個項目都可以生效的目的.目前我們的開發(fā)項...
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雅典馬拉松小記近乎執(zhí)拗地來到雅典涕烧，只為參加一場從源頭出發(fā)的馬拉松。 跑步三年汗洒，這可能是我最大的一個心愿议纯。想想看，還有什么能比從馬拉松鎮(zhèn)出發(fā)的馬拉松更能吸引一個跑者的呢溢谤？ 11月13日上午9...
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MySQL 性能優(yōu)化神器 Explain 使用分析
轉(zhuǎn)載鏈接MySQL 性能優(yōu)化神器 Explain 使用分析 簡介 MySQL 提供了一個 EXPLAIN 命令, 它可以對 SELECT 語句進(jìn)行分析, 并輸出 SELECT...
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2016年6月份個人總結(jié)及經(jīng)驗分享5月20日瞻凤，加入剽悍一只貓老師組建的群憨攒。6月1日起開始每日讀一本書，讀了24本阀参。聽分享課8次 肝集，寫作39篇，主動分享4次蛛壳。 01 讀書 選對書杏瞻，找到適合自己的方法，明確讀書的...
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重新定義公司之創(chuàng)新：締造原始的混沌
17年有幸被評為省級內(nèi)訓(xùn)師衙荐，公司送了兩本書捞挥，結(jié)合近期要參加的集團(tuán)公司QC比賽，今年挑戰(zhàn)的是創(chuàng)新型的QC課題忧吟，就翻開了《重新定義公司》里面關(guān)于創(chuàng)新的章節(jié)砌函，跟大家簡單分享一下書中...