「自律」這個(gè)詞胯杭，每次說起來都像灌雞湯： 你要讀書脓恕、要健身膜宋、要時(shí)間管理、要節(jié)制欲望……好像自律就是要和一切燈紅酒綠說拜拜炼幔，和聲色犬馬拼刺刀秋茫，誰先活成了少林武僧，誰就邁上了自律者...
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自律不是管理時(shí)間，而是掌控注意力 -
80%人的平庸江掩，來自于“準(zhǔn)備好再去做”：到底如何提升行動(dòng)力学辱？這些年越來越發(fā)現(xiàn)，優(yōu)秀的人都有一種共性——行動(dòng)力都非常彪悍环形，而普通人的心態(tài)就截然相反：我不是不愿意行動(dòng)策泣，我只是覺得沒有準(zhǔn)備好，等我把一切都準(zhǔn)備好了再去做抬吟。 經(jīng)常抱有這種心態(tài)的...
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如何規(guī)劃“新年目標(biāo)”萨咕，便如何度過2021
年終歲尾，咱們來聊聊新年目標(biāo)火本。 相信很多人在新年這幾天危队，會(huì)對過去的一年進(jìn)行階段性總結(jié)，并對即將到來的2021年制定新的學(xué)習(xí)目標(biāo)钙畔，比如提高口語茫陆，學(xué)習(xí)剪輯，堅(jiān)持跑步擎析，規(guī)劃減肥簿盅，列...
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拖延癥，為什么絕對能治好揍魂？
人生這道題桨醋，我想問個(gè)為什么？? 今天杜老師來回答的問題是： 拖延癥现斋，為什么絕對能治好喜最？ 現(xiàn)在和朋友聊天，很多人都說自己的拖延癥太嚴(yán)重了庄蹋，工作拖延瞬内、健身拖延迷雪、學(xué)習(xí)拖延，連表白都...
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溝通方法：如何有效化解矛盾遂鹊？
我們在日常生活中振乏，經(jīng)常因?yàn)槊軟_突，導(dǎo)致雙方產(chǎn)生互相對立的爭執(zhí)秉扑，最終造成人際關(guān)系的破裂慧邮。那么對此，我們到底應(yīng)該如何化解矛盾呢舟陆？ 哈佛大學(xué)心理學(xué)家误澳、溝通和談判專家丹尼爾·夏皮羅...
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如何判斷一個(gè)人是不是潛力股？
美國總統(tǒng)特朗普的人生履歷非常豐富秦躯，做過航運(yùn)公司的老總忆谓、房地產(chǎn)大鱷、制作過真人秀踱承、當(dāng)過主持人倡缠，而且還是一位暢銷書作家。他寫的那本《做生意的藝術(shù)》在美國狂售300多萬冊茎活，如今當(dāng)上...
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全網(wǎng)爆火的“洋蔥閱讀法”：如何用睡前30分鐘昙沦，讀完一本書？
如果你想學(xué)習(xí)一個(gè)概念载荔，那就寫一篇文章解釋這個(gè)概念盾饮，這是一種“出思維”的翻轉(zhuǎn)式學(xué)習(xí)法，也是全世界公認(rèn)的最有效的學(xué)習(xí)法——“費(fèi)曼學(xué)習(xí)法”的精髓之處懒熙。 平時(shí)我喜歡看書丘损，心理學(xué)、社會(huì)...
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拖延癥工扎，原來是一種“綠茶病”徘钥？
文? | 未歷安 首發(fā)? | 未歷安（ID：WEI_LI_AN_） 01 拖延癥，不就是懶嗎肢娘？ 昨天看了「Rongrong姐的深夜書房」關(guān)于拖延癥的一期視頻呈础，給了我一個(gè)很底層...
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羅永浩：能成大事者，總有一段苦日子“跪著”賺錢
如果一個(gè)人知道為什么而活蔬浙，那他就可以忍受一切猪落。 ——尼采 01 4月1號(hào)那天贞远，羅永浩開始了自己的第一場帶貨直播畴博，雖然還是那個(gè)風(fēng)趣幽默的小胖子，但一顰一笑之間蓝仲，透著幾分生疏和迷...