道訊

【導(dǎo)讀】我質(zhì)疑的從來不是“勤奮有沒有用”涌乳，而是認(rèn)為“表演勤奮”的這種行為沒有價(jià)值季蚂，這種看似勤奮的行為實(shí)質(zhì)上是一個(gè)人“思維懶惰”的保護(hù)色氢橙。 文\伏櫪老馬 很少人會(huì)拒絕“天道酬勤...

暈暈乎乎er

前三篇我們更新了男神Cook的一系列訓(xùn)練安排，除了有具體的動(dòng)作政供，我還會(huì)在每個(gè)動(dòng)作下面標(biāo)注需要注意的事項(xiàng)（可查看我的歷史文章）趟紊，今天我們來看最后一個(gè)訓(xùn)練部位腿，后面我會(huì)更新到C...

暈暈乎乎er

前兩期效诅，我們學(xué)習(xí)了Steve Cook的《胸部和三頭肌》以及《肩部和三角肌》的訓(xùn)練安排以及細(xì)節(jié)（可查看我的歷史文章）胀滚，今天為大家?guī)淼氖悄猩竦谋澈投^肌的訓(xùn)練計(jì)劃，訓(xùn)練時(shí)間保...

彭小六

1. 最慢的方法，最快速 曾國藩一輩子也沒打過什么經(jīng)典的戰(zhàn)役七芭。他的軍隊(duì)每到一處素挽，就是挖溝。哪怕只停留一天狸驳，也會(huì)按照既定程序毁菱，在營外挖幾層深溝。攻打太平天國的天京（南京）的時(shí)候...

彭小六

1. 這個(gè)周末在公司高管培訓(xùn)會(huì)議上贮庞，培訓(xùn)師讓每個(gè)組都針對(duì)他提出的四個(gè)問題做集體討論【课鳎可以利用的工具是桌上的一張大白紙窗慎，以及每人一支筆。接下來呢卤材？這張大紙上每個(gè)人畫個(gè)區(qū)域遮斥，自己...

徐丹妮

文字/ 徐丹妮 圖片 / 徐丹妮 最近消失了一段時(shí)間扇丛，網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)上不再更新我的動(dòng)態(tài)术吗。朋友們很好奇我在做什么，與往常經(jīng)常更新動(dòng)態(tài)的我不同帆精。其實(shí)我并沒有消失较屿，只是花了更多的時(shí)間和...