在當(dāng)前快節(jié)奏的生活環(huán)境之下，工作壓力、學(xué)習(xí)壓力铅匹、家庭壓力使得大部分人睡得也越來越晚，睡眠時(shí)間越來越短。有研究指出約30%的成年人大多數(shù)夜晚的睡眠時(shí)間少于6小時(shí)：汗妗！驹吮！ 成功減脂...
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健康減肥，睡眠不足更易胖，改善睡眠質(zhì)量躺著瘦
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程序媛的生存之道-團(tuán)隊(duì)合作
1.如何傳遞壞消息 我們似乎碰到一些狀況 2.上司傳喚時(shí)責(zé)無旁貸 我馬上處理 3.表現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)精神 xx的主意不錯(cuò) 4.說服同事幫忙 這個(gè)xx沒有你不行 5.巧妙閃避你不知道的...
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程序媛自我修養(yǎng)-說話之道
1.講出來 2.不批評(píng)针史，不責(zé)備，不抱怨钥屈，不攻擊 3.互相尊重 4.絕不口出惡言悟民，惡言傷人 5.情緒中不要溝通，尤其是不能夠做決定 6.理性的溝通篷就，不理性不要溝通 7.不說不該...