晨間聽了一本書《父母的語言》，發(fā)現(xiàn)自己在跟孩子相處時我無意中竟然都在使用這些規(guī)則牍疏，我認(rèn)為最核心的是時刻用愛來和孩子互動交流懊烤。雖然目前沒有小孩捍歪，但是這些年讀了很多孩子教...
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1月11日 今天我留意我喝什么 I 奇跡日志
第11天 第11課《今天我留意我喝什么》 汽水和果汁飲品含有糖衔掸、鹽和其他不太健康的成分透揣。其實婴渡，喝汽水幻锁、含糖或含咖啡因的飲料對身體影響很大。一杯汽水需要用大約10杯清水來清潔你...
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1月9日 今天我里里外外地清潔我的身體 I 奇跡日志
第9天 第九課 今天我里里外外地清潔我的身體 比起清潔自己的內(nèi)在边臼，你可能會花較多時間清潔外在的身體哄尔。也許你每天都洗澡和洗頭發(fā)，但你是否經(jīng)常有意識地去清理自己內(nèi)在的身體呢柠并？ 早...
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1月8日 今天我吃四小餐款待自己 I 奇跡日志
第8天 第八課 少食多餐會帶給你更多能量岭接，加速新陳代謝，幫助廋身堂鲤。當(dāng)你一天少食多餐亿傅，新陳代謝率會保持很高的水平，還會燃燒脂肪瘟栖，并且不會感覺太飽葵擎。當(dāng)然，最重要的是你對自己吃的東...
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1月7日 今天我感謝身體為我服務(wù) I 奇跡日志
第7天 第7課 當(dāng)你健康時半哟，感謝你的身體是很重要的酬滤，不要等到你生病時才去感激它。當(dāng)你越來越覺察和關(guān)注你的健康寓涨，你將變得更強壯盯串，并且令自己更健康。 喝大量清水戒良，運動和適量睡眠都...
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1月5日 今天我留心吃東西的方式 I 奇跡日志第5天 第5課 當(dāng)你充分咀嚼食物体捏，食物會比較容易消化。你會發(fā)現(xiàn)你更加享受食物，因為你真的花時間去品嘗它几缭。還有一個額外的好處：你發(fā)現(xiàn)不再需要為節(jié)食而擔(dān)心河泳。因為很快你會發(fā)覺自己已...
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1月4日 今天我以足夠的睡眠尊重身體 I 奇跡日志
第4天 第4課 適量的睡眠是很重要的。在大多數(shù)情況下年栓，對于一個健康的身體來說拆挥，晚上八小時的睡眠就足夠了。然而某抓，你必須自己去判定你身體需要的睡眠時間纸兔。 你正在做對你的身體有強大...
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1月3日 今天我做伸展，提高身體柔軟度 I 奇跡日志
第3天 第3課 今天我做伸展否副，提高身體柔軟度 我從少年時汉矿，便開始做健身運動，那時我拉傷了很多塊肌肉”纲鳎現(xiàn)在每次健身前负甸，健身中和健身后，我都會做伸展痹届，再也沒有拉傷過肌肉，而且我的...
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1月2日 今天我會喝大量清水 I 奇跡日志
第2天 第2課 今天我會喝大量清水 許多上過我課程的學(xué)生告訴我打月，當(dāng)他們將每天飲水量增加至2升至4升（4支至8支礦泉水）或更多時队腐，他們感覺到身體更輕盈和更健康。他們還表示奏篙，睡眠...
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1月1日 我祝福所有我喝的和吃的 I 奇跡日志第1天 第1課 我祝福所有我喝的和吃的 許多人從小接受的教育是在吃飯前感謝食物柴淘，這真是件合乎邏輯的事。當(dāng)你認(rèn)識到地球上一切事物都有能量的振動頻率秘通，你就知道你可以改變食物的能量...
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12月19日 我是一個可愛的为严，被宇宙愛著的孩子 I 奇跡日志
D19 第四十九天 我知道我是一個可愛的，被愛的靈魂肺稀。能和我所有的兄弟姐妹分享是我的特質(zhì)第股。在我生命的所有方面都清晰到我的豐盛-每個人都愿意服務(wù)于我；我看到我的關(guān)系-大家都是圣...
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12月18日 我是和平的
D18 第三十八課 當(dāng)我跟隨靈魂的指引時我的生命是和平喜悅的话原。我感恩全世界-我的兄弟姐妹—為我付出的所有夕吻，我清晰地看到他們的出現(xiàn)是為了帶給我和平、愛繁仁、喜悅涉馅、幸福。今天和每一天...
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12月10日 我正在接受上天給與的所有禮物 I 奇跡日志
D10 第四十天 今天我選擇感恩上天給我的豐富禮物黄虱；我知道上天是非常高興稚矿，我打開和接收所有他給與我的禮物。我越是接收快樂、和平晤揣、愛和輕松富足桥爽，上天越是開心。我把這些禮物和兄弟...
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12月9日 每個人都值得輕松富足 I 奇跡日志
D9 第三十九天 現(xiàn)在我意識到我們都是上天的孩子碉渡。我們都值得輕松富足聚谁，我不再看到自己和我的兄弟姐妹是分離的。我知道我們都是整體的一部分滞诺，這個整體是完整和富足的形导。這種覺知給我?guī)?..
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12月8日 我是全然和完整的 I 奇跡日志D8 第三十八天 知道我是全然和完整的，讓我認(rèn)出這里所有的兄弟姐妹都是來為我服務(wù)的习霹。為了讓我全然地經(jīng)歷生命朵耕，他們?yōu)槲姨峁┧形倚枰摹＿@個認(rèn)知---我肯定你也會同意---允許...
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12月7日 我是富足的 I 奇跡日志
D7 第三十七天 “我是富足”在這個課程里淋叶，不是“我擁有富足”---而是意味著阎曹，我就是富足本身。我慷慨是因為我知道我是無限的煞檩。我越給予越接近內(nèi)在的自己处嫌。作為一個創(chuàng)造者，我非常...
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12月6號 我就是光 I 奇跡日志D6 第三十六天 光不可能知道黑暗斟湃，我也一樣熏迹。我走在任何地方，觸碰到的任何東西都有我的光和愛的祝福凝赛。在和兄弟姐妹分享我的光和愛的同時注暗，我也有和平，這個就是我的目的---療愈是...
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12月5日 光永遠(yuǎn)在這里 I 奇跡日志
D6 第三十六課 當(dāng)我閉上眼睛拒絕光明墓猎，也就是拒絕唯一的實相捆昏，黑暗和幻相對我來說就變?yōu)檎鎸崱Ｎ以蕉嗟剡M(jìn)入黑暗和幻相毙沾，就越感到這是真實的骗卜。真相是光從未離開，我只是沒有選擇區(qū)看它...
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12月4日 我打開自己去認(rèn)知我所看到的真實意義 I 奇跡日志D4 第三十四天 當(dāng)我打開自己跟隨靈性的指引時左胞，我可以看到所看到的真正意義膨俐。這就象我身體一部分一樣，不需要做什么就可以清晰地接收到罩句。我只需要的是打開自己跟隨靈性的指引焚刺。一旦我...
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12月3日 我看到自己和他人的光 I 奇跡日志
D3 第三十一天 正如我聽到的會影響我一樣，我看到的也同樣门烂。我知道我的頭腦是讓事情發(fā)生的根本乳愉，我相信我自己兄淫。當(dāng)我在其他人身上只看到光和愛時，就象一面鏡子一樣反射回來蔓姚，看到我是...