一、養(yǎng)心 1.踏豆按摩可安心：將綠豆500克用鐵鍋以文火炒熱后倒入盆中，雙腳洗凈擦干后踩踏綠豆互订，邊踩邊揉。每天睡前1小時做30分鐘左右蛹屿，可強心安神屁奏； 2.按壓肚臍安撫心緒：肚...
發(fā)簡信
IP屬地：山西
-
養(yǎng)心境析、舒肝谅海、健脾约急、潤肺纷纫、藏腎绽族，非常有效的方法都在這里
-
香菇的12種做法，除了香還是香~
香菇错负，一種自帶香氣的菌類坟瓢，更是有名的“山珍”。它香味很獨特犹撒，也很濃郁折联，其中，干香菇要比新鮮的香菇還要香识颊，有“一朵鮮一鍋”美譽诚镰，比如燉湯時，放一兩朵祥款，整鍋湯會更鮮更美味清笨。因此，...
-
夏天吃水果首選這6種刃跛，解暑消渴抠艾、降火平燥，不吃后悔桨昙！吃水果检号，當然是吃當令時節(jié)的水果最好，吃應季的水果最能夠滋養(yǎng)人的身體蛙酪，而夏季應季水果特別多齐苛，尤其是一些水果還具有特殊功能，不僅可以解暑消渴桂塞，還可以降火平燥凹蜂。 哈密瓜 有“瓜中之...
-
這幾種素食最適合減肥的時候吃！照著吃阁危，瘦的更快炊甲！
很多人對主食有一大困擾，只要說起減肥欲芹，就不吃主食卿啡，但是往往減肥成功的，都是吃主食的菱父，而且是很會挑主食的颈娜，吃對了剑逃，反而瘦的更快。 今天小編必須要告訴各位減脂的小伙伴們官辽，放棄你手...
-
30種超驚艷搭配蛹磺！豆?jié){的花樣吃法超乎你的想象！豆?jié){是超健康飲品同仆！其中富含的鈣萤捆、和礦物質(zhì)極易被人體吸收，特別適合老人俗批、兒童飲用俗或。豆?jié){中含有豐富的植物蛋白和磷脂，以及維生素B1岁忘、B2等辛慰，鮮豆?jié){四季都可飲用，春秋飲豆?jié){干像，滋陰潤...
-
不生病的秘密——辟谷養(yǎng)生
辟就是休帅腌，谷就是五谷雜糧。辟谷就是常吃的五谷狀態(tài)休息一下麻汰，空出一段期間速客。吃與不吃，一陰一陽五鲫，陰陽平衡挽封，方能健康，方可長壽臣镣。 二、什么是養(yǎng)生智亮？ 養(yǎng)生=養(yǎng)身忆某。 養(yǎng)生就是關愛生命、...
-
奇葩養(yǎng)生百害而無一利阔蛉，這樣養(yǎng)生你見過嗎弃舒？
如今社會上確實流傳著很多奇葩的養(yǎng)生方式，這些方式不僅不能長壽状原，倒是真的會有損身體健康聋呢，甚至折損壽命… 歷史上確實有一些愛好養(yǎng)生卻不長命，從不運動卻活到了高齡的例子颠区。比如注重養(yǎng)...