《自控力》首先分析了你“失控”的原因军熏,然后從大量的實(shí)驗(yàn)中探索出自控的方法和技巧歼疮,書中的這些方法都具有很強(qiáng)的可操作性吃引,可以很方便的在生活中實(shí)際操作悲敷,而且這本書還結(jié)合了麥格尼格爾...

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