自從踏上正念之旅肖粮，我仿佛解鎖了生活的另一重維度，那些曾被視為平凡無奇尔苦、日成荩瑣碎的瞬間，如今卻如寶石般璀璨允坚，等待著我去細(xì)細(xì)品味與探索魂那。每一天，都是...

或許這個(gè)早晨你都是以愉快稠项、放松和正念的方式度過涯雅，但一旦出門上班，這些都忘記了展运。 如果你是走路上班活逆，請保持出門時(shí)的狀態(tài)，正念的行走拗胜，全然享受每一步...

覺知蔗候，呼吸自如。一呼一吸間埂软，快樂油然而生锈遥。一步一印中，自由如影隨形。感恩大地的恩澤所灸，感知萬物皆菩薩丽惶。覺知入息出息，正念地行走庆寺。 早上出門蚊夫，是覺知...

覺知，微笑懦尝。感恩整個(gè)宇宙的饋贈(zèng)知纷，感謝辛勤勞動(dòng)的人們。愿我不辜負(fù)這一份饋贈(zèng)陵霉，我將適量而食琅轧，減少生靈的苦痛。愿這些食物滋養(yǎng)我利益眾生的愿心踊挠。愿天下無...

披上僧袍乍桂，我心安逸。過著自由的生活效床，生發(fā)世間的喜悅睹酌。 這是僧人的偈頌，我特別喜歡剩檀，故抄錄之憋沿。下面是我們一般修行人的偈頌。 身著衣服沪猴，心懷感恩辐啄。感...