一直認(rèn)為自己是偏瘦體質(zhì)，怎么吃都不會(huì)長(zhǎng)胖的那類人纵装。 大兒子五歲之前钱骂，體重一直保持在九十多斤左右嘉裤，也不是刻意保持到那么重掠归，當(dāng)時(shí)自己覺(jué)得瘦吼砂，別人也說(shuō)我瘦鸳慈，我竟然還會(huì)感...
發(fā)簡(jiǎn)信
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為了身體這次我一定堅(jiān)持下去
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減肥回應(yīng)時(shí)間太快了隙弛，轉(zhuǎn)眼就十一點(diǎn)半了架馋。轉(zhuǎn)眼就10月15日，到了交賬的日子全闷。 交啥帳呢叉寂？前面立了一個(gè)flag，希望一個(gè)月減5斤总珠。而我這個(gè)月正常飲食屏鳍，正常運(yùn)動(dòng)勘纯，當(dāng)然減肥的成果也很不突出—...
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減肥基本原理——科學(xué)減肥，重回顏值巔峰不知道下面的情況有沒(méi)有你： ①小紅聽(tīng)說(shuō)小紫跑步減肥成功了钓瞭，開(kāi)始大搞特搞驳遵，連跑2個(gè)月，尷尬的是體重并無(wú)什么變化山涡。②小藍(lán)已經(jīng)把飲食控制的很好了堤结，每頓飯都會(huì)稱一下，但體重就是不下降...
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一個(gè)月減重15斤的經(jīng)驗(yàn)帖（掌握方法鸭丛，減重并不難）
2021年竞穷，作為一個(gè)經(jīng)典的胖子，在年初我立下一個(gè)flag——那就是一定要瘦下來(lái)鳞溉。為此我翻閱了大量減肥的書(shū)籍和下載了大量的視頻瘾带，找到了適合自己的減肥方法，而且非常的簡(jiǎn)單熟菲，容易上...
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減肥還是減脂看政？
這個(gè)問(wèn)題我一直沒(méi)搞懂。 我們小仙女們最關(guān)心的話題莫過(guò)于減肥抄罕。 losing weight 但是允蚣，專業(yè)的健身教練總是告訴大家，不是減肥贞绵，是減脂＠髀堋！榨崩！ 通常小仙女們總感覺(jué)，體重輕...
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每次危機(jī)便是一個(gè)信號(hào)
練了兩個(gè)多月瑜伽章母，瘦了4-5斤母蛛，形象氣質(zhì)明顯有很大區(qū)別，也自信了很多乳怎。我想這就是運(yùn)動(dòng)的效果彩郊，雖然它不是一個(gè)快速見(jiàn)效的過(guò)程，但它見(jiàn)效時(shí)足夠讓你驚喜蚪缀。 我之前一點(diǎn)也不愛(ài)動(dòng)秫逝，能坐著...
