有時間就多多運動碳锈，散步茎用，或者羽毛球之類的，有機會的話多參加些社交活動杂穷，比如戶外徒步活動。靜下來時不要多想详瑞，轉移注意力请毛，去圖書館，或者找個安靜的地方看看書聂薪，小說也行家乘，沉浸進去了，就不會亂想了藏澳。還有和動物相處也可以緩解仁锯，因為動物沒有人情世故，只有純真的感情翔悠，養(yǎng)貓雖然麻煩业崖，但也能帶來不少快樂。祝早日康復凉驻！
我的抑郁近況最近半年來腻要，抑郁癥反反復復，時輕時重涝登，把我折磨的生不如死雄家，嚴重時自殺的念頭始終徘徊在腦海中揮之不去，太痛苦胀滚，太無奈趟济，吃藥也沒用，藥物最多只能控制病情咽笼，更何況我吃的是西藥顷编。其實...
