有時(shí)間就多多運(yùn)動(dòng)私恬，散步贤重，或者羽毛球之類的，有機(jī)會(huì)的話多參加些社交活動(dòng)坝初，比如戶外徒步活動(dòng)。靜下來時(shí)不要多想赞枕，轉(zhuǎn)移注意力垮斯，去圖書館，或者找個(gè)安靜的地方看看書蜀涨，小說也行瞎嬉，沉浸進(jìn)去了，就不會(huì)亂想了厚柳。還有和動(dòng)物相處也可以緩解氧枣，因?yàn)閯?dòng)物沒有人情世故，只有純真的感情别垮，養(yǎng)貓雖然麻煩便监，但也能帶來不少快樂。祝早日康復(fù)碳想！
我的抑郁近況最近半年來烧董，抑郁癥反反復(fù)復(fù)毁靶，時(shí)輕時(shí)重，把我折磨的生不如死解藻，嚴(yán)重時(shí)自殺的念頭始終徘徊在腦海中揮之不去老充，太痛苦，太無奈螟左，吃藥也沒用啡浊，藥物最多只能控制病情，更何況我吃的是西藥胶背。其實(shí)...
