240 發(fā)簡信
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  • 方與圓

    今天看到一則消息覺得很受用脚翘。做人不能又鋼又直锋玲,非黑即白矮湘。做人也不能和稀泥蚯根,沒個態(tài)度和觀點倔叼。做人要外圓內方肛度。 我優(yōu)點:堅強郑现,好學夕春,有責任感未荒,執(zhí)著,有信念及志,一般自律片排。 缺點:傾聽...

  • 240
    分享一個開肩美背的小技巧

    相信好多小姐姐都苦惱于自己肩膀內扣帶來的弊端寨腔。表現(xiàn)在:肩膀傾斜不平,尤其是穿毛衣等比較貼身的衣服時尤其明顯率寡。長期肩膀內扣會導致:肩傾斜不平迫卢,弓背,沒有肩頭冶共,暴露上臂粗大乾蛤。正面...

  • 開肩美背(二)

    睡醒起床,放松肌肉捅僵,流淌音樂家卖,樹立信心,昨天新學的動作做起來庙楚,稍后新動作給您呈現(xiàn)上荡。 動作要領:左右肩頭旋轉拉伸20次。目的:進一步放松肩頸緊張肌肉馒闷,同時讓變形外展的肩胛骨群逐...

  • 淚流

    淚流滿面酪捡,因為回看了朋友圈。以前的孩子表現(xiàn)多么可愛∧烧耍現(xiàn)在為啥臭狗屎逛薇。改變的難道是大人?還是說大人沒有和孩子一起成長塞祈? 淚流滿面金刁,因為我心有不甘。失去的是青春议薪,留下的反而成了負...

  • 識別西紅柿六大秘籍

    西紅柿富含維C尤蛮,大家都喜愛吃。無論炒蛋斯议,煮湯甚至燙火鍋产捞,都是絕佳搭配。減肥的小姐姐更拿西紅柿當寶貝神器哼御,讓自己變得苗條又不缺營養(yǎng)坯临,還滿足口服之欲×抵纾可是外觀看起來都差不多的西紅...

  • 開肩美背(一)

    樹立信心看靠。天下無難事,只怕有心人液肌。 首先取站姿或者坐姿挟炬。伸直腰背部至正常豎直狀態(tài),不要過度。放松肌肉谤祖。抬兩手婿滓,胸前肘部并攏。手肘位置低于肩部位置粥喜。然后輕輕緩緩做擴胸運動凸主。努力...

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    自律真他媽有道理

    周末兩天宅家里,沒什么事做额湘,就打開電視選擇電視劇卿吐,何老二特別喜歡香港片,尤其武打片缩挑。遂選擇了神雕俠侶但两,起初我比較反感,講真你認真看起來后供置,也發(fā)現(xiàn)挺有意思谨湘,刷新了我對武打動作片...

  • 正視自己,接納不完美的自己芥丧。

    一紧阔、認識自己 一直以來,我都在掙扎的路上续担。從我有記憶開始擅耽,我就知道我是一個勤快的孩子:做事快,愛勞動物遇,有孝心乖仇,有上進心,盡管不是鳳毛麟角型的優(yōu)秀者询兴,卻也是大人眼中羨慕的別...

  • 與外婆有關的記憶 - 草稿

    打我記事起乃沙,祖父母輩我就只見外婆。據(jù)說外公在我媽媽小時候就生病過世了诗舰,具體死亡時間未知警儒,死于何種疾病也未知,只曉得生病花了不少的錢眶根,卻沒有醫(yī)治好蜀铲。當時我媽作為老大只有十三四歲...

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我可以,我行属百,我很行
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