神闕穴(肚臍):臍為五臟六腑之本葛峻。神闕穴是調(diào)整臟腑拗窃、平衡陰陽(yáng)的樞紐踩萎。經(jīng)常按摩神闕穴能調(diào)和脾胃挟阻、益氣養(yǎng)血衅枫、溫通元陽(yáng)功效。 每天早晚平躺時(shí)阅悍,摒除雜念好渠,手掌覆在肚臍上,順時(shí)針100...
酥油牛奶是阿育吠陀基礎(chǔ)的食療方谬泌。說(shuō)到食療,其價(jià)值不僅僅體現(xiàn)在營(yíng)養(yǎng)上逻谦,更多在通過(guò)食物獲得健康和療愈的一種方法。酥油牛奶對(duì)于免疫力低下陪蜻、神經(jīng)衰弱邦马、經(jīng)常熬夜、便秘等人群是非常有益的...