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  • 七時覺第三期day?

    一覺 不是我(們)拎著覺邦尊,就是習性拎著我(們) 二覺 做著夢呢洲押,醒了带斑,看一眼6點不到涮母。躺床上寻仗,聽著行人的說話聲兆蕉、鳥兒的歌唱顾彰、掃地的聲音,聲響里帶...

  • 0525 七時覺

    一覺 醒了增显,身心輕安雁佳,昨晚幾乎無夢,睡得真好 二覺 有點趕時間同云,心中有股焦急糖权,開車時那股力量在帶動身體往前傾,趕路的姿態(tài) 三覺 路途遙遠炸站,一直堵...

  • 0520七時覺

    一覺 似醒非醒間星澳,感知到一場景,“我的認為”在外圍繞旱易,里面什么都沒有 二覺 站樁中禁偎,帶著覺知,身體更在咒唆、心更清明届垫,自發(fā)動作緩慢,內(nèi)外渾然一體 三...

  • 0519 七時覺

    一覺 凌晨醒來全释,身體不適装处,幾番折騰。忽閃現(xiàn)昨日一畫面,看到自己對美的黏著 二覺 微信打開妄迁,看到某人發(fā)的一堆信息寝蹈,心中不快甚至厭惡,抗拒登淘,煩躁箫老,一...

  • 0518七時覺

    0518 一覺 醒了,腰酸黔州,意識到昨天累岔氣了都不知道 二覺 站樁耍鬓,身體自動調(diào)整不平衡的地方,結(jié)束前呈現(xiàn)嬰兒在母胎的姿勢流妻,安全牲蜀、放松、柔軟绅这、美好...

  • 21天正念覺知營Day?20

    一覺 醒了涣达,忘了第一念 二覺 生起一念是我對某人的評判,看見证薇,以后多覺知度苔。當這一念過后,看到的是對方的立場和角度浑度,過往不快似乎消融寇窑,在記憶中淡化...

  • 21天七時覺Day19

    一覺 醒了,知道醒了俺泣,繼續(xù)躺著 二覺 “時時刻刻融入當下”這句話進入我疗认,知道了 三覺 打開靜心直播看到今天是記校帶領(lǐng)完残,陸續(xù)生起兩個念頭伏钠,看見了。...

  • 21天七時覺?Day?18

    一覺 自然醒谨设,依然平穩(wěn)過渡熟掂,知道身體有些疲憊,繼續(xù)躺著 二覺 洗碗時看到自己節(jié)水的模式扎拣,自認為的環(huán)保主義者對資源的使用總是心有愧疚赴肚。當下就把水龍...

  • 21天七時覺Day 17

    一覺 自自然然的醒了,睜眼二蓝,看時間誉券,又躺了一會兒,聽見鬧鐘響刊愚。頭腦空空 二覺 很熱踊跟,燥熱,一動就出汗鸥诽,老老實實靜止了一會兒商玫,感覺安寧多了箕憾。提起知...

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