沙漠會變綠洲

一覺 不是我（們）拎著覺肪笋，就是習(xí)性拎著我（們） 二覺 做著夢呢霞幅，醒了态贤，看一眼6點(diǎn)不到垄分。躺床上，聽著行人的說話聲、鳥兒的歌唱、掃地的聲音锅很，聲響里帶著清晨的氣息。身體慢慢舒展開凤跑，...

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一覺 醒了爆安，身心輕安，昨晚幾乎無夢仔引，睡得真好 二覺 有點(diǎn)趕時間扔仓，心中有股焦急致扯，開車時那股力量在帶動身體往前傾，趕路的姿態(tài) 三覺 路途遙遠(yuǎn)当辐，一直堵車，走走停停鲤看。覺知一直在缘揪，身體...

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一覺 似醒非醒間，感知到一場景义桂，“我的認(rèn)為”在外圍繞找筝，里面什么都沒有 二覺 站樁中，帶著覺知慷吊，身體更在袖裕、心更清明，自發(fā)動作緩慢溉瓶，內(nèi)外渾然一體 三覺 開車中急鳄，前車忽變道橫在前面...

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一覺 凌晨醒來，身體不適堰酿，幾番折騰疾宏。忽閃現(xiàn)昨日一畫面，看到自己對美的黏著 二覺 微信打開触创，看到某人發(fā)的一堆信息坎藐，心中不快甚至厭惡，抗拒哼绑，煩躁岩馍，一直看著這些情緒，腹部還有惡心和...

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0518 一覺 醒了抖韩，腰酸蛀恩，意識到昨天累岔氣了都不知道 二覺 站樁，身體自動調(diào)整不平衡的地方帽蝶，結(jié)束前呈現(xiàn)嬰兒在母胎的姿勢赦肋，安全、放松励稳、柔軟佃乘、美好、無欲無求 三覺 大雨驹尼，走在路...

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一覺 醒了趣避，忘了第一念 二覺 生起一念是我對某人的評判，看見新翎，以后多覺知程帕。當(dāng)這一念過后住练，看到的是對方的立場和角度，過往不快似乎消融愁拭，在記憶中淡化了 三覺 收到信息讲逛，看見的全是...

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一覺 醒了，知道醒了岭埠，繼續(xù)躺著 二覺 “時時刻刻融入當(dāng)下”這句話進(jìn)入我盏混，知道了 三覺 打開靜心直播看到今天是記校帶領(lǐng)，陸續(xù)生起兩個念頭惜论，看見了许赃。同時心一陣感動 四覺 刷牙時看...

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一覺 自然醒，依然平穩(wěn)過渡馆类，知道身體有些疲憊混聊，繼續(xù)躺著 二覺 洗碗時看到自己節(jié)水的模式，自認(rèn)為的環(huán)保主義者對資源的使用總是心有愧疚乾巧。當(dāng)下就把水龍頭開大句喜，讓水嘩嘩地流，看看會怎...

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一覺 自自然然的醒了卧抗，睜眼藤滥，看時間，又躺了一會兒社裆，聽見鬧鐘響拙绊。頭腦空空 二覺 很熱，燥熱泳秀，一動就出汗标沪，老老實實靜止了一會兒，感覺安寧多了嗜傅。提起知道金句，知道在當(dāng)下，知道自己熱吕嘀，漸...

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一覺 醒了违寞，平平穩(wěn)穩(wěn)的，似乎睡眠和醒來之間沒有什么過渡 二覺 想起媽媽的坐骨神經(jīng)痛偶房，想著要怎么幫她拍 三覺 吃飯時趁曼，看到嘴巴在嚼、手在夾菜棕洋、腦子在想事挡闰，驚訝于它們竟同時那么協(xié)...

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一覺 醒了，想起昨天掛心的事，暫時處理不了摄悯，放下 二覺 辦公坐久了赞季，身體緊繃，知道奢驯，起來站樁申钩，知道身心很快放松、溫暖遍布 三覺 吃飯瘪阁，只吃了平時三分二的份量典蜕，知道剛好飽了，停...

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一覺 醒了罗洗，看一眼時鐘，沒到靜心時間钢猛，身沉腦子重伙菜，繼續(xù)睡吧 二覺 又醒，再看時鐘命迈，8點(diǎn)多贩绕，一驚，怎么鬧鐘沒響壶愤？看一下手機(jī)淑倾，沒錯，設(shè)置都好好的征椒。急娇哆，忙上去發(fā)了一些彈幕，看見有些...

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一覺 自然醒勃救，知道快靜心了碍讨，準(zhǔn)備靜心 二覺 靜心時知道念起，知道念落蒙秒，知道被念帶走 三覺 收到一信息勃黍，以前習(xí)慣閃躲不回應(yīng)，這次決定逆行晕讲，以進(jìn)為退覆获，以攻為守，暢快瓢省，看到內(nèi)在多了...

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一覺 自然醒弄息，想了些啥忘了 二覺 頭腦清明，一下想到昨晚掛心的事净捅，靈感突如其來疑枯，心動立即行動，踏實蛔六，心安荆永，不論結(jié)果废亭。 三覺 回顧昨晚聽到一消息時，百感交集具钥、身體僵住呆在原地豆村、...

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21天七時覺 Day 4 一覺 醒了，沒睜眼骂删，聽到鬧鐘響掌动，身心一片混沌，繼續(xù)睡宁玫，一個接一個的夢粗恢，陷入夢境了，鬧鐘再響欧瘪，醒后才知在做夢眷射。 二覺 起來靜心，依然一片混沌佛掖，頭腦空空...