一直想學(xué)習(xí)解刨拣展,朋友力薦來聽姜醫(yī)生的課程,說姜老師很專業(yè)殊鞭,抱著試試的態(tài)度過來,姜老師上課的風(fēng)格幽默風(fēng)趣且認(rèn)真負(fù)責(zé)尼桶,整個(gè)學(xué)習(xí)期間都是開開心心哈哈哈的度過操灿,雖然有些肌肉骨骼等是真...
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今天學(xué)習(xí)劉潤老師的自我控制芍秆,我理解的就是先給自己定一個(gè)長期目標(biāo),然后從當(dāng)下的行為和習(xí)慣中去控制約束自己達(dá)成想要的結(jié)果和目標(biāo)翠勉,就跟減肥一樣妖啥,一個(gè)月我要瘦多少斤,那在當(dāng)下我們就要...
今天學(xué)習(xí)了劉潤老師的自我控制枫耳,在面對各種誘惑時(shí)真的是自己和自己之間的一種博弈、當(dāng)你當(dāng)下的欲望異常強(qiáng)烈時(shí)孟抗,它會占領(lǐng)你的主導(dǎo)意識迁杨,這時(shí)我會現(xiàn)在心里和自己對話钻心,先讓自己冷靜下來,比...
整體上課還不錯(cuò) 練習(xí)時(shí)可以多使用輔具和輔助矯正會員 課前可以和會員溝通了解會員情況桂敛,簡單做身體評估拍對比圖 新會員可以以舒適放松為主功炮,課程不要太難