什么是R90睡眠術(shù)，它可以讓我更好地規(guī)劃和控制我的睡眠，從而變的很淡定。 睡眠周期理論（了解的可跳過）：現(xiàn)代科學(xué)證明，一個完整的睡眠购城，包含了4-5個睡眠周期卷员。一個睡眠...
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如何科學(xué)睡眠 -
早晨型人更容易成功之一
我們從書名就能夠了解到岂却，作者是在告訴我們早晨早起的人會比那些晚起的人更容易成功井氢，首先向大家說一個我比較認(rèn)可的作者所說的一個觀點弦追，我認(rèn)為也是這本書的核心論點，就是說對于任何...
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早晨型人更容易成功分享二
大家好花竞，我是時間管理小小羅劲件，上次分享了我們上班族一天當(dāng)中哪個時間段是最寶貴且自己可以控制的，經(jīng)過和白天晚上對比约急，得出早晨的時間是最值得高效利用的零远，這次呢我們一起探討早晨時...
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我為什么要學(xué)習(xí)時間管理
時間這種東西就像空氣一樣摸不著看不透但它無處不在，甚至如影隨形厌蔽，就是這樣的從我們閉眼到睜眼無時無刻都陪伴我們的寶貝牵辣，很大程度上幾乎沒有去在意過它，沒有去關(guān)心過它奴饮，連它的每...
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你必須要明白四象限法則時間管理的“四象限法則”在很多書中都有提及纬向，最被大家所熟知的應(yīng)該就是美國管理學(xué)家史蒂芬.柯維的《要事第一》這本書，這套法則說簡單也簡單戴卜，說復(fù)雜也挺復(fù)雜逾条，因為你要知道如何運營才...
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你的時間是不是感覺被掏空？我想問下朋友們一個人的一天到底有多少小時投剥？大家不要覺得我這個問題很傻师脂，你可能會說每個人的一天不都是24小時嗎？這只是原則上是的江锨，實際操作可大不一樣了吃警。 今天去拜訪了一個朋...
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你知道ABCDE工作法嗎龙屉？在工作和生活中你會不會遇到這種情況悔政？ 同一時間內(nèi)往往要處理多個事項但是沒有先后主次順序之分？ 領(lǐng)導(dǎo)給你吩咐了幾件事情脂新，但你卻不明白哪件事是最重要的哪件事可以稍后延遲...
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