大家好，我是匆匆遗锣，每天分享一點(diǎn)點(diǎn)，希望帶給你收獲 那在昨天的分享中嗤形，我們有提到精偿，動(dòng)作盡量做標(biāo)準(zhǔn)、運(yùn)動(dòng)后的拉伸赋兵、選擇合適的動(dòng)作笔咽，那在今天給大家再來點(diǎn)不一樣的～ 一、喝水很重要 ...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：福建
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如何鍛煉有效果(二)瀑踢？ -
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吃素一個(gè)半月，沒想到今天跑步成這樣垮刹。
今天傍晚和同事一起跑步达吞，5公里，用時(shí)27分鐘荒典，這個(gè)成績(jī)對(duì)我來說酪劫，非常滿意吞鸭，也很意外。 滿意的是覆糟，對(duì)我這個(gè)年紀(jì)的人來說刻剥，27分鐘，幾乎全身武裝地跑下來滩字，已經(jīng)很不錯(cuò)了造虏，好多比我年...
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抓住暮春，揉地筋麦箍，養(yǎng)肝氣漓藕，輕松入夏！
5月5日立夏后挟裂，將正式步入夏三月享钞，留剩的春天也不足十天。 春養(yǎng)肝诀蓉，還沒養(yǎng)肝的人是不是著急了呢栗竖？肝臟是人體重要的解毒器官。肝臟健康的人交排，面色紅潤(rùn)有光澤划滋；肝不好的人，臉色就會(huì)很差...
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睡前變美的小習(xí)慣
睡前變美的小習(xí)慣 睡前不要做的事 1.不要不卸妝就睡覺埃篓，每晚睡覺臉部要卸干凈处坪，再用洗面奶或者潔面儀清潔，這樣皮膚毛孔才會(huì)越來越細(xì)膩架专。 2.不要濕著頭發(fā)睡覺同窘，洗完頭發(fā)一定要吹干...
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常用中藥知識(shí)，家庭必備
最好的醫(yī)生是自己部脚。因?yàn)闆]有人比我們更了解自己的身體想邦！ 中醫(yī)藥是祖國(guó)的瑰寶，經(jīng)驗(yàn)豐富的老中醫(yī)委刘，可以用它們來對(duì)付百采ッ弧； 我們普通人可以將其用在食療之中锡移，調(diào)養(yǎng)自己的身體呕童！ 家庭常備...
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教你養(yǎng)回烏黑頭發(fā)古人將一頭烏黑、濃密的頭發(fā)形容為“綠云”淆珊。 現(xiàn)代都市人卻常常為自己的“綠云”早白夺饲、頭上“少云、無云”而煩惱。 其主要原因往声，常與營(yíng)養(yǎng)攝入不足或不均衡擂找，精神緊張焦慮或內(nèi)分泌失調(diào)有...
