大腳丫小手印

縱觀紅樓夢(mèng) 带族，動(dòng)人曲折的故事挽唉，塑造出有名有姓的人物多達(dá)四百多人理疙，有癡情的寶玉，悲傷的的黛玉吱涉，通事故懂人情的寶釵，溫順老成的襲人震糖，任性的晴雯…等等這些都是讓我們耐人尋味的評(píng)說對(duì)...

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如果強(qiáng)烈情緒讓你在對(duì)話中陷入沉默或暴力女揭，試試下面的方法蚤假。 行為方式回顧 關(guān)注你的行為表現(xiàn)。如果發(fā)現(xiàn)自己正在遠(yuǎn)離對(duì)話吧兔，問問自己在做什么磷仰。 ·我是否陷入了沉默或暴力應(yīng)對(duì)方式？ 確...

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怎樣才能知道我們要面對(duì)的安全問題是由于缺乏共同目的導(dǎo)致的呢境蔼？其實(shí)很簡(jiǎn)單灶平。當(dāng)共同目的出現(xiàn)危機(jī)時(shí)，我們往往會(huì)和對(duì)方發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)欧穴。對(duì)方強(qiáng)迫我們接受其觀點(diǎn)民逼，通常是因?yàn)樗麄冇X得我們想要戰(zhàn)勝...

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只要控制了想法的構(gòu)思，我們就可以免受它的影響了涮帘。對(duì)出色的對(duì)話者來說拼苍，他們非常善于在關(guān)鍵對(duì)話中影響自己的情緒。他們意識(shí)到调缨，盡管一開始我們能夠控制自己的想法疮鲫，這一點(diǎn)是確定無疑的（...

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情緒并不是籠罩在你周身的一層薄霧，它們不是別人強(qiáng)加給你的弦叶。不管你多么振振有詞地指責(zé)別人俊犯，實(shí)際上其他人是無法讓你陷入某種情緒的，是你制造了自己的情緒伤哺，是你讓自己感到害怕燕侠、煩惱或...

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你完全不必固執(zhí)地認(rèn)為，在每次關(guān)鍵對(duì)話中立莉，必須時(shí)刻保持清晰專業(yè)的思考和行動(dòng)方式绢彤，也不要被這種念頭嚇倒，只需想想能否在這種情況下讓自己更有頭緒一些蜓耻，或是讓自己提前做好應(yīng)對(duì)準(zhǔn)備茫舶。在...

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當(dāng)你感到對(duì)方和你的目的不一致時(shí)，應(yīng)當(dāng)暫停充滿爭(zhēng)議的對(duì)話內(nèi)容刹淌，關(guān)注對(duì)方的真正目的是什么饶氏，然后努力創(chuàng)建共同目的。 積極尋找共同目的——做出單邊承諾有勾，表示你愿意繼續(xù)進(jìn)行對(duì)話疹启，直到找...

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有時(shí)候，即使你沒有做任何不尊重對(duì)方的舉動(dòng)蔼卡，他們還是會(huì)在對(duì)話中感到不受尊重喊崖。誠(chéng)然，尊重感出現(xiàn)危機(jī)，有時(shí)是因?yàn)槟愕淖龇黠@傷害了對(duì)方贷祈，但還有些時(shí)候趋急，令對(duì)方產(chǎn)生這種感受完全是無心之...

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當(dāng)你犯下傷害對(duì)方的錯(cuò)誤時(shí)，你應(yīng)當(dāng)向他道歉势誊，當(dāng)然呜达，如果內(nèi)心沒有真正意識(shí)到這一點(diǎn)，口頭上的道歉并不是真誠(chéng)的道歉粟耻。要想做出真誠(chéng)道歉查近，你必須改變自己的動(dòng)機(jī)，放棄什么面子挤忙、爭(zhēng)強(qiáng)好勝以及...

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發(fā)現(xiàn)互相尊重感或共同目的出現(xiàn)危機(jī)時(shí)霜威，你必須高度關(guān)注。你應(yīng)當(dāng)找到一種既能確定共同目的又能營(yíng)造互相尊重感的方式册烈，哪怕對(duì)方和你的觀點(diǎn)南轅北轍戈泼。 具體應(yīng)該怎么做呢？怎樣才能實(shí)現(xiàn)這些目...

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互相尊重也很重要赏僧，沒有它我們就無法維持關(guān)鍵對(duì)話大猛。因此，互相尊重是對(duì)話的持續(xù)因素淀零。當(dāng)人們感到對(duì)方不尊重自己時(shí)挽绩，安全感馬上就會(huì)出現(xiàn)危機(jī)，對(duì)話戛然而止驾中。 好比尊重感就像空氣唉堪，當(dāng)它存...

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怎樣才能知道我們要面對(duì)的安全問題是由于缺乏共同目的導(dǎo)致的呢？其實(shí)很簡(jiǎn)單肩民。當(dāng)共同目的出現(xiàn)危機(jī)時(shí)唠亚，我們往往會(huì)和對(duì)方發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)。對(duì)方強(qiáng)迫我們接受其觀點(diǎn)此改，通常是因?yàn)樗麄冇X得我們想要戰(zhàn)勝...

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安全感的第一個(gè)條件是共同目的趾撵。共同目的是指侄柔，你應(yīng)當(dāng)讓對(duì)方感到你們?cè)趯?duì)話中是朝著同一個(gè)方向努力的共啃，感到你關(guān)心他們的目標(biāo)、利益和價(jià)值暂题。反之亦然移剪，對(duì)方也能讓你感到他們關(guān)注你的目標(biāo)、...

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在關(guān)鍵對(duì)話過程中薪者，人們很難準(zhǔn)確地意識(shí)到會(huì)發(fā)生什么情況纵苛，很難了解出現(xiàn)這些情況的原因。當(dāng)對(duì)話變得充滿壓力時(shí)，我們的做法往往會(huì)適得其反攻人，下意識(shí)地表現(xiàn)出長(zhǎng)期形成的不正確的壓力應(yīng)對(duì)方式...

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怎樣才能在對(duì)話出現(xiàn)問題時(shí)及時(shí)退出爭(zhēng)論取试，學(xué)會(huì)關(guān)注對(duì)話過程，關(guān)注自我行為及其造成的影響呢怀吻？答案很簡(jiǎn)單瞬浓，學(xué)會(huì)成為機(jī)警的自我監(jiān)控器。也就是說蓬坡，只有密切關(guān)注自己的做法以及這些做法造成的...

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當(dāng)人們感到失去安全感時(shí)猿棉，他們往往朝向以下兩種錯(cuò)誤做法的方向走去。他們要么陷入沉默（拒絕進(jìn)行觀點(diǎn)交流）要么訴諸言語(yǔ)暴力（試圖強(qiáng)迫對(duì)方接受其觀點(diǎn)）屑咳。 沉默包括任何有意拒絕觀點(diǎn)交流...

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唯一能直接控制的人只有你自己萨赁。 關(guān)注自己真正目的 ·發(fā)現(xiàn)自己即將陷入沉默或暴力狀態(tài)時(shí)，停止對(duì)話兆龙，冷靜思考你的動(dòng)機(jī)杖爽。·問自己這樣一個(gè)問題：“我現(xiàn)在的行為顯示出我的動(dòng)機(jī)是什么紫皇？”...

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在激烈討論的過程中還會(huì)去留意對(duì)方的感受和表現(xiàn)方式掂林，以及他們的語(yǔ)氣語(yǔ)調(diào)等等很多細(xì)微的方面”。當(dāng)情況變得棘手時(shí)坝橡，既要觀察對(duì)話內(nèi)容（即討論的主題）泻帮，又要觀察對(duì)話氣氛（即參與...

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唯一能直接控制的人只有你自己。 關(guān)注自己真正目的 ·發(fā)現(xiàn)自己即將陷入沉默或暴力狀態(tài)時(shí)计寇，停止對(duì)話锣杂，冷靜思考你的動(dòng)機(jī)》·問自己這樣一個(gè)問題：“我現(xiàn)在的行為顯示出我的動(dòng)機(jī)是什么元莫？”...

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在受到攻擊時(shí)，我們的內(nèi)心會(huì)出現(xiàn)相似的突然而無意識(shí)的急轉(zhuǎn)彎蝶押。面對(duì)沉重壓力和強(qiáng)大的反對(duì)意見踱蠢，我們常常會(huì)思維短路，忘記鼓勵(lì)大家向共享觀點(diǎn)庫(kù)添加信息的目標(biāo)棋电，轉(zhuǎn)而希望戰(zhàn)勝對(duì)方茎截、懲...