堅(jiān)持靠墻站,目前堅(jiān)持了近一年半迫肖,從剛開始的每次5分鐘,到現(xiàn)在基本每次半小時(shí)臀稚,一周至少5次。 靠墻站后的六個(gè)變化: 1三痰、駝背吧寺、骨盆前傾問題有效解決,我小時(shí)候特別喜歡勾著頭走路散劫,...
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終于舷丹!我的菌菇水空瓶了抒钱!每次使用時(shí)那股奇異的味道都想扔掉的沖動(dòng),空瓶的那一瞬間感覺錢終于“有價(jià)值”的花完了颜凯,開心得要飛起谋币!于是,我決定症概,一定要和大家來聊一聊蕾额,那些“臭、臭彼城、臭...
1.省心英語(英語學(xué)習(xí)) 這款軟件真的很對(duì)學(xué)英語人的胃口诅蝶。設(shè)計(jì)的非常人性化,聽力募壕,口語调炬,閱讀都有專門的區(qū)分。就拿聽力來說舱馅,可以聽寫缰泡,跟讀,還能自己調(diào)速代嗤,0.5到2倍速可供選擇...
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