時間無法被管理，可以被管理的只有我們自己。聽過我們創(chuàng)始人葉武斌老師成人時間管理的同學(xué)，會發(fā)現(xiàn)在成人時間管理系統(tǒng)里杖挣，我們需要管理的范圍很廣泛；精...

大家好，最近很多家長問酪术？易效能有那么多實(shí)用的工具和方法，為什么在這里不講工具呢翠储？ 在我看來盎嫜恪！工具固然好援所，但是我更想傳遞給大家的是教育的視角和觀...

大家好庐舟，很多家長希望踐行親自管理，不知道從何做起住拭？我給大家的建議就是從調(diào)整作息時間開始挪略。 無論是孩子還是成人历帚，充沛的精力是你踐行時間管理的基礎(chǔ)。...

上一講我們講精力管理和孩子的一天杠娱。這一講我們主要講精力管理之運(yùn)動挽牢，運(yùn)動改善大腦。 運(yùn)動對于孩子的影響摊求，很多人的了解并不深刻禽拔，所以在時間沖突時...

睡眠是精力管理的一部分，精力管理是時間管理的基礎(chǔ)室叉。精力管理涉及到吃奏赘，睡，動三個主要內(nèi)容太惠，說到吃磨淌，大部分家庭對孩子的飲食都非常重視，給孩子充分補(bǔ)充...

上一集里我們了解了孩子的睡眠的標(biāo)準(zhǔn)凿渊，那么我們?nèi)绾螏椭⒆咏⒘己玫乃吡?xí)慣呢梁只？ 對幼兒園和小學(xué)階段的孩子來說，固定睡覺時間埃脏，是養(yǎng)成良好睡眠...

大家好搪锣，上一集里我們深入了解了睡眠對于孩子的影響。 有的家長聽完以后給我反饋彩掐，說已經(jīng)迫不及待想要啟動改造睡眠習(xí)慣這個大工程构舟。那么今天我們就來了解...

上一講里我們對孩子睡眠的了解程度做了自我評測，你的測試結(jié)果如何呢堵幽？如果你發(fā)現(xiàn)自己對孩子的睡眠情況并不十分了解狗超，那說明關(guān)于睡眠的了解過往你只停留在...

精力管理是時間管理的基礎(chǔ)朴下。一個精力不濟(jì)的孩子努咐，情緒不好，自控力差殴胧，容易走神渗稍，做事情拖拖拉拉提不起勁。這些都是孩子精力管理出了問題团滥，所帶來的后果竿屹。...