真真自律成長

早會(huì)感悟：今天的早會(huì)是關(guān)于夢(mèng)想的努酸，其實(shí)我以前是沒有夢(mèng)想的，覺得只要勤勤懇懇的干一定會(huì)什么都有罩缴，是的蚊逢，我一直都是用身體上的勤奮來掩蓋大腦的懶惰层扶，2年前有緣鏈接上時(shí)間管理課程，邊...

真真自律成長

一烙荷、休息時(shí)間镜会。每天睡眠8小時(shí)，加上緩沖時(shí)間大約9~10小時(shí)终抽，三餐1~2小時(shí)戳表，健身運(yùn)動(dòng)1小時(shí)，每天大約13小時(shí)是休息時(shí)間昼伴，如果因?yàn)闊o序和不自律而浪費(fèi)的3~4小時(shí)就是時(shí)間的黑洞匾旭，...

靈眼

今日體重：56.8kg 今日飲食：早餐兩個(gè)雞蛋，一碗豆腐腦圃郊、蔥花餅 价涝； 中午炒餅一份，羊湯一小碗持舆；晚餐小燴菜色瘩，腐竹粉皮；第一個(gè)10天先戒掉暴飲暴食逸寓。 今日必做事項(xiàng)： 閱讀微信...

上善若水的道

日行一善，足矣 堅(jiān)持做好一件事竹伸，其實(shí)就足夠了泥栖，每天堅(jiān)持做好一件事，其實(shí)是很不容易的勋篓。培養(yǎng)自己的意志力與執(zhí)行力從每天堅(jiān)持做好一件事開始吧享。 我從去年開始堅(jiān)持晨跑，已經(jīng)一年多了生巡，堅(jiān)...

獨(dú)一無二的劉婕

我今天的時(shí)間把控的比昨天要好疯汁，但是當(dāng)我去反思的時(shí)候牲尺，我還發(fā)現(xiàn)了一個(gè)點(diǎn)，一定要把意外放在自己的計(jì)劃里面。 大家會(huì)不會(huì)覺得有點(diǎn)稀奇谤碳，把意外放在計(jì)劃里面是什么意思溃卡？ 意思是自己做規(guī)...

希亞

雖然我今年給自己定了不熬夜的目標(biāo)，但是從整體執(zhí)行上了看蜒简，還是沒有做到瘸羡。尤其最近，依舊還是在熬夜搓茬，影響到下班后犹赖，感覺很困，狀態(tài)不是很好卷仑。 像今天下班后峻村，我回到家，感覺很困锡凝，什么...