維他哥小食姐

上個(gè)月我發(fā)起了一次早起做早餐活動(dòng)谎亩。正式活動(dòng)時(shí)間為8月22日到9月12日梢薪，為期21天蹬铺。參與活動(dòng)的小伙伴有100+人。現(xiàn)在對(duì)我們這次活動(dòng)做一次總結(jié)秉撇。 目標(biāo)完成情況 在活動(dòng)的開始甜攀，...

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忙秋泄，沒時(shí)間已經(jīng)成為逃避一切的借口。你以為做早餐這件事规阀，需要耗費(fèi)多少時(shí)間和精力恒序？20分鐘？30分鐘谁撼？還是60分鐘歧胁？其實(shí)，早餐無非就是主食加蔬菜水果彤敛，而簡(jiǎn)單的主食當(dāng)然就是粥和餅了...

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開學(xué)季，366份不一樣的早餐等著你 下周就要開學(xué)了墨榄，寶媽們又該忙碌起來了玄糟。 豆?jié){油條稀飯，年復(fù)一年袄秩，可以來點(diǎn)新花樣么阵翎？ 看下別人家的寶貝的早餐？ 原來早餐可以這么豐富之剧！ 你心...

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開學(xué)季，366份不一樣的早餐等著你 下周就要開學(xué)了背稼，寶媽們又該忙碌起來了贰军。 豆?jié){油條稀飯，年復(fù)一年蟹肘，可以來點(diǎn)新花樣么词疼？ 看下別人家的寶貝的早餐？ 原來早餐可以這么豐富帘腹！ 你心...

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什么是營(yíng)養(yǎng)早餐？通俗的來講就是有養(yǎng)分的早飯阳欲。 營(yíng)養(yǎng)早餐應(yīng)包括四種類別的食物：分別是以提供能量為主的舵盈，主要是碳水化合物含量豐富的糧谷類食物，如粥球化、面包秽晚、饅頭等；以供應(yīng)蛋白質(zhì)為主...

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每天早晨爆惧，最大的幸福，就是給兒子來份老爸牌早餐锨能。 夏末秋初扯再，正式南瓜上市的時(shí)節(jié)芍耘，南瓜性味甘、溫熄阻，有補(bǔ)中益氣斋竞、清熱解毒之功，而且蘊(yùn)含多種維生素礦物質(zhì)秃殉，營(yíng)養(yǎng)豐富坝初，是很好的時(shí)令蔬果...

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什么是營(yíng)養(yǎng)早餐钾军？通俗的來講就是有養(yǎng)分的早飯鳄袍。 營(yíng)養(yǎng)早餐應(yīng)包括四種類別的食物：分別是以提供能量為主的，主要是碳水化合物含量豐富的糧谷類食物吏恭，如粥拗小、面包、饅頭等樱哼；以供應(yīng)蛋白質(zhì)為主...