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    2024-5-28每日檢視Day191

    每日檢視191/365 起床:6:20 就寢:10:50 天氣:晴 心情:8分 紀(jì)念日: 叫我起床的不是鬧鐘不是夢想而是目標(biāo) 2024年度目標(biāo) 年度(2023.11.20-2...

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    2024-5-27每日檢視Day190

    每日檢視190/365 起床:6:20 就寢:10:58 天氣:晴 心情:8分 紀(jì)念日: 叫我起床的不是鬧鐘不是夢想而是目標(biāo) 2024年度目標(biāo) 年度(2023.11.20-2...

  • 林文采親密關(guān)系摘抄

    夫妻關(guān)系是家庭關(guān)系第一位拂共,今日學(xué)習(xí)摘抄如下,希望對您有所啟發(fā): 1)婚姻里男女核心需求 男人:被感謝,被欣賞另凌,被崇拜 喜歡聽:1“感謝你!”2“哇你好厲害境析!” 3“哇你太棒了...

  • 控糖革命

    現(xiàn)在大多數(shù)人會被肥胖困擾义矛,有的人說,我也控制了熱量和攝入啊,為什么還是胖吝羞,所以在一日三餐飲食中就特別重要兰伤,那《控糖革命》這本書,摘取了作者的重點(diǎn): 不僅你吃什么重要钧排,你吃東西...

  • 《非暴力溝通》實(shí)操拆解

    在生活中敦腔,如何溝通更有效,作者給出了四步法: 1.列事實(shí)(列舉自己看到的事實(shí)eg:你這周7天總共有5天都是超過晚上9點(diǎn)才回家)恨溜; 2.講感受(我感覺很難受符衔,感覺到很孤單/感到...

  • 如何一開口抓住對方的注意力

    《一年頂十年》的開頭:2014年8月的一個深夜,我躲在被子里痛哭糟袁,一邊哭判族,一邊問自己:我這輩子就這樣了嗎? 要引起對方注意系吭,需要: 打開人八卦情懷五嫂,引起情感共鳴,打開對方強(qiáng)烈...

  • 重視每天的小行為

    1.分享2句話 應(yīng)當(dāng)經(jīng)常問自己一個問題:你做的哪些選擇肯尺,使你成為了現(xiàn)在的你沃缘? 你今天所遭受的一切,都是果则吟。有因才有果槐臀。 總有遠(yuǎn)大的目標(biāo)卻忽略了每天的一小步付出。 鈴木一郎說:...

  • 慣性----對自身生活的啟示

    牛頓第一定律: 一切物體在沒有受到力時氓仲,運(yùn)動狀態(tài)不會改變水慨。靜止?fàn)顟B(tài)的物體還是保持靜止。狀態(tài)的物體保持勻速直線運(yùn)動敬扛。 是不是可以引申出來晰洒,對于人生,懶的不作為的一直躺平啥箭; 勤快...

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    2024/4月總結(jié)

    這個月重大節(jié)日--4.23讀書節(jié)谍珊,感謝樊登讀書,讓我進(jìn)入讀書行業(yè). 上干貨: 購買書籍《價值心流》《認(rèn)知覺醒》這兩本書都值得一讀再讀 《會愛才是真愛》 1)只有欣賞孩子急侥,具體...

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