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焦慮是因為把讀書看作目的,非得要從讀書中得到些什么學到些什么茵休,沒學到就焦慮了薪棒。把讀書或者什么別的看得太過高尚,讀書沒什么別的榕莺,就是興趣愛好俐芯,沒有高人一等,喜歡就讀钉鸯,讀不下去就擱置吧史。喜歡寫東西那就寫,興趣愛好論文雜說亏拉,能寫就寫扣蜻,寫不了就先擱置。以這樣的心態(tài)及塘,相信焦慮會少一些莽使。
目標,是要有的笙僚,那不一定要和焦慮掛鉤芳肌。有目標,自然一往無前肋层,該向著目標努力的時候毫不松懈一絲不茍亿笤。可人生若是都在追求目標栋猖,寫作追求目標净薛、讀書追求目標、跑步追求目標蒲拉、甚至上個廁所也得追求目標肃拜,那就太累了。
該做什么的時候做什么雌团,該努力時努力燃领,該玩時玩。有很多時候人的焦慮是自找的锦援。對猛蔽,當我玩游戲的時候,也許別人在準備演講文稿;當我在蹲廁所的時候曼库,也許別人在蹲廁所的同時在背單詞學習英語区岗。可是凉泄,天知道我不是準備完演講稿才去玩游戲的躏尉。
所以,就我看來后众,不是越努力越焦慮胀糜。而是一直努力一直努力,盲目地以為讀了多少書聽了多少網(wǎng)上所謂的付費課程就是在努力學習蒂誉,那才焦慮的教藻。學得多,卻不去做右锨;又想繼續(xù)學更多括堤,再學更多。不焦慮才有鬼绍移,大腦一刻不得閑悄窃,不瘋掉就算好了。