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  • 【讀書筆記7】睡眠不足會影響意志力醒颖?

    如果你每天睡眠時間不足6個小時妻怎,那你很可能記不起自己上一次精力充沛是什么時候了壳炎。 長期睡眠不足泞歉,讓你更容易感到壓力、萌生欲望匿辩、受到誘惑腰耙。 你還會很難控制情緒、集中精力铲球,或是無...

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