240 發(fā)簡信
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  • 外界的威脅正在影響這著你

    威脅敏感 這個特性有兩個特征涌哲,一是容易夸大和放大外界的危險训挡,二是對損失比收益更敏感。 這兩個特點讓我們在面對事情的時候鼻种,容易看不到事情的全貌,進行片面性的評價沙热,不斷給我們輸送...

  • 你的學(xué)習(xí)真的有效率嗎叉钥?

    今天又學(xué)到一個關(guān)于學(xué)習(xí)的小知識。我們學(xué)習(xí)對于時間經(jīng)常會有一個誤區(qū):以為學(xué)的越久篙贸,學(xué)習(xí)的就更多投队。 但這其實只是自我感動,每個人每天因為注意力加上其他各種因素的影響爵川,效率在6-8...

  • 刪掉小紅書后敷鸦,我改變了

    為了讓自己把更多的精力放在學(xué)習(xí)上面,我把經(jīng)常刷的小紅書給刪掉了寝贡,一天下來大概有幾個小小的感受扒披。 發(fā)現(xiàn)自己以前真的是把很多時間都花在了那些沒有任何用處的事情上,刷八卦圃泡,刷視頻碟案,...

  • 當(dāng)你感到煩悶時,你可以做這幾件事情

    當(dāng)你感到煩悶的時候颇蜡,你可以做這幾件事情价说! 晚上我看到很多很雜的信息辆亏,腦海里不斷在想這想那,想過去鳖目,想未來扮叨,停不下來,越想心里就越煩悶领迈,學(xué)習(xí)也學(xué)不進去彻磁。 我先是想跟家里人打打電...

  • 注意你身體發(fā)出的信號

    我又又又感冒了!這已經(jīng)不知道是我今年第幾次感冒了惦费,每次氣溫有所變化的時候就容易感冒兵迅。 前幾次感冒我的重點都是天氣變化,氣溫變化薪贫,覺得是外界環(huán)境因素影響恍箭,這次我把重點放到了自己...

  • 立足當(dāng)下

    最近因為考試復(fù)習(xí),論文選題和課程學(xué)習(xí)弄的我是頭很大瞧省,感覺有好多事情要做扯夭,但是時間又不夠。 這個時候的我呈現(xiàn)出兩種狀態(tài)鞍匾,一種是該吃吃該喝喝該玩玩交洗,就感覺沒有緊迫感,沒有想要利用...

  • 學(xué)習(xí)中易犯的幾點錯誤

    一直在準備考試復(fù)習(xí)橡淑,但到了現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)復(fù)習(xí)的效果并不是很理想构拳,本該達到的效果沒有達到,時間又花了很多梁棠。仔細想想發(fā)現(xiàn)問題出在多個方面置森。 1/做事情沒有計劃。沒有大方向的規(guī)劃符糊,什么時...

  • 一些收獲

    《納瓦爾寶典》這本書關(guān)于財富凫海,關(guān)于幸福,關(guān)于自己在各個方面都有說到男娄,提出了一些值得我們?nèi)バ袆拥脑瓌t行贪。 堅持復(fù)利的原則,去閱讀模闲,去寫作建瘫,維持個人的聲譽,做那些對自己成長有利的事...

  • 健康公式

    →健康=鍛煉+飲食+睡眠 →鍛煉=高強度耐力訓(xùn)練+體育運動+休息 →飲食=天然食物+間歇性禁食+植物 →睡眠=不要鬧鐘...

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