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感恩 有人說父母給了孩子生命，所以孩子要感恩父母古戴。但父母同樣也要向孩子感恩亲雪，因為孩子給了父母第二次生命黍衙。 帶大一個孩子并不只是辛苦凌净，而是能從中學到很多寻狂，孩子讓我們看到人生是怎...
人是瞬息萬變的邓萨，有時候開心的不得了蠕嫁，有時候又很郁悶锨天。 可能因為別人的一句話，狀態(tài)就變了剃毒，這個時候?qū)W會體察自己的情緒就尤為重要病袄。 體察自己的情緒是站在第三視角來看待自己搂赋。 比如...
原生情緒是自然流淌的情緒，自然流露益缠，自然結(jié)束脑奠。比如看到蛇會害怕，被人插隊會憤怒…… 次生情緒是為了逃避原生情緒而產(chǎn)生的情緒幅慌。比如你做錯了一件事宋欺，被別人當場指出來，你覺得羞愧胰伍，...
