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感恩 有人說父母給了孩子生命,所以孩子要感恩父母采郎。但父母同樣也要向孩子感恩净嘀,因?yàn)楹⒆咏o了父母第二次生命。 帶大一個孩子并不只是辛苦椎咧,而是能從中學(xué)到很多玖详,孩子讓我們看到人生是怎...
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人是瞬息萬變的,有時候開心的不得了驯遇,有時候又很郁悶芹彬。 可能因?yàn)閯e人的一句話,狀態(tài)就變了叉庐,這個時候?qū)W會體察自己的情緒就尤為重要舒帮。 體察自己的情緒是站在第三視角來看待自己。 比如...
原生情緒是自然流淌的情緒陡叠,自然流露玩郊,自然結(jié)束。比如看到蛇會害怕匾竿,被人插隊(duì)會憤怒…… 次生情緒是為了逃避原生情緒而產(chǎn)生的情緒瓦宜。比如你做錯了一件事,被別人當(dāng)場指出來岭妖,你覺得羞愧临庇,...
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