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    理療瑜伽 | 膝蓋不適站玄，就做這6個(gè)動(dòng)作

    膝關(guān)節(jié)充边，由于承受著人體大部分重量、關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)極其復(fù)雜芬骄，加之其不像肩關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)那么靈活膳殷，它只能在屈曲坪圾、伸展這一個(gè)方向活動(dòng)垮衷，是人體最容易出現(xiàn)問(wèn)題的一個(gè)關(guān)節(jié)。 今天就從造成膝關(guān)節(jié)疾...

  • 11.23

    不去和別人作比較主儡，只去對(duì)比昨天的自己。 感恩身邊的這一群小伙伴幫助我堅(jiān)持了下來(lái)

  • 2019-11-19

    想要得到自己想要的惨缆，就要去做努力去做糜值，

  • 11.20

    今天狀態(tài)還OK，昨天很喪坯墨，一度絕望到懷疑人生寂汇，都懷疑自己是不是不是這塊料了，沒(méi)想到一覺(jué)醒來(lái)又換了個(gè)樣子捣染。 慢慢的懂得了前輩們提的醒骄瓣，都是用自己走過(guò)的路告訴我的。自己只需要聽(tīng)話...

  • 今日心得

    今天天氣不好耍攘，外拓只要了三個(gè)微信榕栏。不過(guò)感覺(jué)和別人的溝通越來(lái)越靠近主題了，還是比較滿(mǎn)意的蕾各。 下班的時(shí)候扒磁，看到有的同事還在加班，內(nèi)心有點(diǎn)慚愧示损，能力不行還不夠努力渗磅，明天加油嚷硫！ 維護(hù)...

  • 11.1心情

    掃樓

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