Pinkystory

飲食占70% 運動占30% 飲食習慣要糾正過來才能治本，運動只是輔助（親測高強度運動但是不合理的飲食會破壞你全部減肥成果奏甫，沒有熱量缺口等于做無用功）。不能吃零食和油膩辛辣的東...