運用滴答清單，建立適合自己清單系統(tǒng) 一例获、為什么要使用清單系統(tǒng) 1但指、清空大腦溯饵，專注當(dāng)下贮竟，有效提升我們的專注力阱佛！ 試想一下：當(dāng)我們正在專注工作治唤，被外界事務(wù)所或大腦中的想法所干擾時...
發(fā)簡信
IP屬地：四川
-
-
跟著吳棟學(xué)跑步
吳棟老師三個標(biāo)簽 1.跑步達(dá)人，參加了各種馬拉松茉帅，100公里越野跑叨叙，鐵人三項比賽； 2.獨創(chuàng)了一套以“挺堪澎、傾擂错、柔、衡樱蛤、堅”五字訣為精髓的簡愛跑步法秘籍钮呀； 3.創(chuàng)作《像戀愛一樣...
-
Run 20191222跟著吳棟老師學(xué)跑步2019年12月的尾聲，在自己跑了4個月后昨凡，走進(jìn)了吳棟老師的專業(yè)跑步課爽醋。 課堂結(jié)束后來個小筆記： 你知道嗎？很多人覺得累便脊，那是因為對自己太有要求蚂四，剛開始的時候不需要強(qiáng)調(diào)配速，...
-
如何召開家庭效能會議哪痰？ 69/365齊家治國平天下遂赠，這是我們中國人眼中真正成功的人，所做的事情晌杰。如何帶領(lǐng)自己的家庭走向智慧健康跷睦？召開家庭效能會議，是幫助我們統(tǒng)一思想肋演，協(xié)調(diào)價值觀抑诸，共同營造家庭文化，實現(xiàn)家庭效能目...
