我們浪費(fèi)了多少能量去期望別人變得不同竞川。 想想你花掉了生命中多少個(gè)小時(shí)栈源、日子榛斯、星期复旬、月份萌狂，為了這個(gè)目的努力去改變別人冠场，換回來(lái)的卻只有失望和難過(guò)炬丸。 因?yàn)闆](méi)有人改變過(guò)秆麸，沒(méi)有一個(gè)人如...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：山東
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沖突的背后有一個(gè)受傷的自我 -
看似行為問(wèn)題初嘹，其實(shí)是關(guān)系問(wèn)題——《每個(gè)孩子都需要被看見(jiàn)》3
身為父母，應(yīng)該看見(jiàn)：看似行為問(wèn)題沮趣，其實(shí)是關(guān)系問(wèn)題屯烦。 孩子的“反常行為” ，透過(guò)關(guān)系，我們會(huì)看見(jiàn)其實(shí)”很正匙す辏”温眉。 你要處理的不是一個(gè)行為問(wèn)題，而是一段關(guān)系問(wèn)題翁狐。 孩子最依戀誰(shuí)类溢，...
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在關(guān)系中，孩子才能被看見(jiàn)——《每個(gè)孩子都需要被看見(jiàn)》2
身為父母露懒，應(yīng)該看見(jiàn)：每個(gè)人都不是孤島闯冷，需要被看見(jiàn)，被連接懈词，尤其是孩子蛇耀，只有被看見(jiàn)，溝通才成為可能坎弯。 對(duì)孩子來(lái)說(shuō)纺涤，一句“你們什么也不懂”有著另外一層含義：你們沒(méi)有看到我在想什么...
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一個(gè)穩(wěn)定而高質(zhì)量的依戀關(guān)系，對(duì)一個(gè)人是極大的祝缚偻——《每個(gè)孩子都需要被看見(jiàn)》1
有回應(yīng)洒琢，就有了光；無(wú)回應(yīng)褐桌，即絕境衰抑。 并且，幼童獲得回應(yīng)的數(shù)量和質(zhì)量荧嵌，將決定他未來(lái)的溝通能力呛踊。 在親子關(guān)系中，回應(yīng)啦撮，像一縷光照亮了孩子的世界谭网，讓孩子感受到了被愛(ài)、被理解赃春、被看見(jiàn)...
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低層自我—《還我本來(lái)面目》3身為孩子愉择，為了生存，我們本能的保護(hù)自己不要受到痛苦的傷害织中。 于是我們用“分離”的方式锥涕，把原本的自己和創(chuàng)傷所帶來(lái)的痛苦分開(kāi)。 而這股保護(hù)自己的防御力量狭吼，久而久之就物化成了低層自...
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你的意念創(chuàng)造了你的世界——《還我本來(lái)面目》2
當(dāng)我們不滿(mǎn)足時(shí)，我們就知道自己的生命力減弱了峭梳。 變得無(wú)法享受展現(xiàn)眼前的每一刻舰绘，不能活在當(dāng)下。 也錯(cuò)失了很多當(dāng)下的人生—不是沉溺在過(guò)去的痛苦回憶延赌，就是沉湎于保障未來(lái)的計(jì)劃中除盏。 ...
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心靈鑰匙—《還我本來(lái)面目》1
在身心探險(xiǎn)旅程中，帶著三個(gè)寶貴的心靈鑰匙： 1?開(kāi)放的視野 驚奇的喜悅往往隱藏在別無(wú)去路的困頓之后挫以，所以別忙著否定任何與我們刻板經(jīng)驗(yàn)不同之處者蠕。 2?跨越二元對(duì)立的平等心 莫要...
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專(zhuān)注于自己想要的而不是不要的——《精力管理》5將時(shí)間和行為精準(zhǔn)化和具體化，會(huì)在很大程度上增加成功的可能性掐松。 當(dāng)我們將某個(gè)意圖以負(fù)面的方式表達(dá)出來(lái)——“我不會(huì)暴飲暴食”或“我不會(huì)生氣”踱侣，就會(huì)很快的消耗掉意愿和自律的儲(chǔ)備。 ...
個(gè)人介紹
國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師大磺，家庭教育指導(dǎo)師抡句，山東省儒學(xué)發(fā)展促進(jìn)會(huì)儒學(xué)講師，愿意為更多有需要的家庭服務(wù)杠愧，把愛(ài)傳遞待榔、讓心快樂(lè)。