我們浪費了多少時間想要把情況變得不一樣发乔？ “只要…” 只要那人沒有死或沒有離開我 只要我有多一點錢或有一份更理想的工作 只要我生活在一個不一樣的...

我們浪費了多少能量去期望別人變得不同拆魏。 想想你花掉了生命中多少個小時盯桦、日子慈俯、星期、月份拥峦，為了這個目的努力去改變別人贴膘，換回來的卻只有失望和難過。 ...

痛苦是因為我們受傷和恐懼步鉴，憤怒也是因為受傷與恐懼。 我們感受到的痛苦并不是來自肉體上的璃哟，它是我們頭腦里的想法和觀念造成的結(jié)果氛琢。 頭腦會合理化事情...

在掙扎和爭吵之下的我感覺得不到伴侶的愛随闪、欣賞和接受阳似。 想一想，如果你曾經(jīng)在對方身上感覺到被愛和被接受铐伴，那么撮奏，那時的你是怎樣的呢？ 是在對抗之中的...

身為孩子宝踪，為了生存侨糟，我們本能的保護(hù)自己不要受到痛苦的傷害。 于是我們用“分離”的方式瘩燥，把原本的自己和創(chuàng)傷所帶來的痛苦分開秕重。 而這股保護(hù)自己的防御...