240 發(fā)簡信
IP屬地:吉林
  • 49天相處之道9天

    1踱阿,回放我在事件當中是什么樣的情緒宇立? 憤怒 2,為什么有這樣的情緒疤苹,從哪里產生的? 昨晚承諾作業(yè)整理廚房救恨,因白天忙工作上事情沒時間漱逸,只有抽晚上時間清理廚房,就如斷舍離講座所說...

  • 2018-07-03

    1凸椿、回放削祈,我在事件當中是什么樣子的情緒? 憤怒脑漫,淡定髓抑,感恩 2、為什么有這樣的情緒窿撬?從哪里來的启昧? 早上7點鐘開始收拾衣柜,把柜里衣服全部拿出來有的放在床上劈伴,有的還放在地上密末,總...

  • 2018-07-02

    1、回放跛璧,我在事件當中是什么樣子的情緒严里? 喜悅,開心 2追城、為什么有這樣的情緒刹碾?從哪里來的? 今天西安綿綿細雨下一天座柱,早上公司開會我也沒去迷帜,因蔣總昨晚出差回來了物舒,所以也不想外出...

  • 相處之道第8天

    1、回放戏锹,我在事件當中是什么樣子的情緒冠胯? 選擇,果斷 2锦针、為什么有這樣的情緒荠察?從哪里來的? 早上7點鐘開始收拾衣柜奈搜,把柜里衣服全部拿出來有的放在床上悉盆,有的還放在地上,總之亂七...

  • 49天相處之道6天

    1馋吗,回放我在事件當中是什么樣的情緒焕盟? 努力,開心耗美,成就 2京髓,為什么有這樣的情緒, 今天早上簽到完后商架,就打開電腦工作堰怨,因昨天晚上接到我們合伙人通知說今天開沙龍會,一切程序流程都...

  • 49天相處之道6天

    1蛇摸,回放我在事件當中是什么樣的情緒备图? 感恩,喜悅 2赶袄,為什么有這樣的情緒揽涮,從哪里產? 今天突然接到幾年前朋友電話饿肺,叫我去他公司喝茶蒋困,若平常這樣邀請我不回答應的,正巧在他附近辦...

  • 49天相處道5天

    1敬辣,回放我在事件當中是什么樣的情緒雪标? 喜悅,舍棄溉跃,珍惜村刨,感恩 2,為什么有這樣的情緒撰茎,從哪里產嵌牺? 感恩寶韙老師引薦斷舍離對生活實際體驗。今天首次把家務清理當一份工作來做(原來...

  • 49天相處之道4天

    1,回放我在事件當中是什么樣的情緒逆粹? 珍惜募疮,感恩 2,為什么有這樣的情緒僻弹,從哪里產生的酝锅? 昨晚承諾作業(yè)整理廚房,因白天忙工作上事情沒時間奢方,只有抽晚上時間清理廚房,就如斷舍離講...

  • 49天相處之道3天

    1爸舒、回放蟋字,我在事件當中是什么樣子的情緒? 情緒:憤怒扭勉,接納 2鹊奖、為什么有這樣的情緒?從哪里來的涂炎? 早上我一覺醒來忠聚,窗外天己全亮了,我翻身找我手機為什么沒有鬧鈴聲呢唱捣?手機在床頭...

  • 相處之道第二天

    與情緒和諧相處四步驟 (覺察一內觀一翻轉一啟程) 1两蟀、回放我在事件當中的是什么樣的情緒? (悲傷震缭、痛苦赂毯、無助、失望拣宰、難過党涕、快樂、喜悅巡社、幸福) 情緒:失望膛堤,喜悅 事件 昨天兒子...

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