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能做到的好習慣有多少呢?20個太多了,好習慣最好一個一個的培養(yǎng),并且從自己最迫切的需求開始。另外早起和早睡實際上是兩個習慣补箍,早起了最終必然早睡,早睡卻不一定會早起。我就是從早起開始的校辩,現在早起辆童,每天寫晨間日記宜咒,跑步5公里,閱讀紙書40頁把鉴,學習得到課程30分鐘故黑,閱讀英語原版書15分鐘,現在加了每天簡書互動半小時庭砍。
好習慣的培養(yǎng)并不困難场晶,掌握科學的方法即可,《堅持怠缸,一種可以養(yǎng)成的習慣》《微習慣》《意志力是訓練出來的》都是關于習慣培養(yǎng)的好書诗轻,閱讀的最終目標是改變我們的行動,所有的好書想要對我們有效果最終的落腳點必須是行動揭北,閱讀并不能改變人生扳炬,只有行動才能改變人生。??????????